Makaron suszonymi pomidorami i czosnkiem
Kremowy makaron z suszonymi pomidorami, czosnkiem i natka pietruszki w 15 minut. Porcja ze zdjęcia (202 g) dostracza 411 kcal B:21.4g T:17.1g W:41.6g Sposób w
Makaron z pesto i pieczarkami
Składniki: makaron (120g) pieczarki (80g) pesto z bazylii Rana z Biedry (40g) sos sojowy (10 ml) mozzarella (40 g) oliwa z oliwek (5g) 2 garście szpinaku (50g
Szakszuka
Porcja ze zdjęcia (cała patelnia=684g), jednak ja zjadam pół takiej porcji + do tego bułka wieloziarnista+ odrobina margaryny lub masła = B:29.3g T:26.3g
Krem ze szparagów i awokado z krewetkami
Krem ze szparagów i awokado z fetą i szaszłykiem z krewetek – czyli efektowne danie w 15 minut Porcja ze zdjęcia dostarcza 502 kcal B:30.7g T:35.2g W
Tofu z gnocchi i sałatką
Składniki: opakowanie tofu wędzonego łyżeczka koncentratu pomidorowego łyżeczka papryczek chilli w oleju z Lidla albo przyprawa chwilki lub papryka słodk
Zupa z pieczonej dyni
Zupa z pieczonej dyni z mleczkiem kokosowym i chilli Składniki na 6 porcji: bulion warzywny ( 2 l) dynia (800 g) – tylko części jadalne placki piada (1
Pieczona owsianka z borówkami i śliwkami
Składniki: śliwki (300 g) 2 banany (240 g) płatki owsiane (200 g) mleko lub napój roślinny (200 g) borówka (200g) 2 jajka ( 112 g) daktyle (30 g) proszek
Najlepsze pierogi ruskie mojej mamy
Pierogi ruskie mamy NatiBuczi – Marzenki. Delikatne, rozpływające się w ustach ciasto, idealne proporcje farszu i proste wykonanie. Jeden pieróg ma 41
Makaron z pieczonymi pomidorkami i fetą
Makaron z pieczonymi pomidorkami, czosnkiem i fetą. Jakie to jest dobre! Idealne danie, gdy nie chce Ci się gotować, a masz ochotę „na coś dobrego”
Sałatka z tortellini
Składniki na 5 porcji po (121g): opakowanie tortellini ze szpinakiem i ricottą (Rana) wypłukana czerwona fasola (100g) pokrojona w kostkę szynka wieprzowa l