Darmowy fragment e-booka i jadłospisu z niskim IG
Dlaczego warto jeść z niskim indeksem glikemicznym? Dieta z niskim indeksem glikemicznym to dobry wybór dla chorych na insulinooporność lub cukrzycę, ale
Pielęgnacja włosów
Na wygląd zdrowych włosów w moim przypadku składa się dieta, suplementacja i odpowiednia pielęgnacja.
Którego e-buczka wybrać?
Ten wpis ma na celu wyjaśnienie czym są e-buczki, co one dają i jaki jest odpowiedni dla Ciebie. Na wstępnie jeszcze wspomnę, że aktualnie jestem w połow
Dieta Intermittent Fasting, czyli post przerywany
Przerywany post (IF- Intermitten fasting) jest obecnie jednym z najpopularniejszych na świecie trendów zdrowotnych i fitness. Ludzie używają tej metody, aby
5 błędów w odchudzaniu i moja metamorfoza
„Nie jem dużo, a tyję” – też tak myślałam, dopóki nie zaczęłam wszystkiego ważyć i liczyć kalorii. Prawda początkowo była okrutna