Placuszki marchewkowe z borówkami
Porcja ze zdjęcia dostarcza 545 kcal (402 g) B:36.2g T:16.4g W:59.4g Składniki: marchew starta na tarce na małych oczkach (80g) mąka orkiszowa (30 g) odżyw
Faworki
Smak dzieciÅ„stwa czyli chrusty lub faworki z wieloletniego przepisu mojej mamy Marzenki. SkÅ‚adniki:• 200g mÄ…ki,• 3 Å‚yżki jogurtu naturalnego• 3 żóÅ
Drożdżówki z ciasta francuskiego mango-marakuja
Jedna drożdżówka ma 200 kcal (174g)B:8.4g T:8.4g W:25.1g Składniki: Opakowanie ciasta francuskiego (ja wybieram lekkie z Lidla) twaróg chudy (125 g) 50g fr
Wafle przekładane kajmakiem, czekoladą i nutellą
Wafle z trzema rodzajami nadzienia, które smakują tak, jak sobie to wyśniłam. Niby kajmak, niby nutella, a jeden kawałek ma tylko 57 kcal B:1.4g T:1.5g W:9
Owsianka z bananem i borówkami
Owsianka w moim stylu w koÅ„cu dieta to nie kara, a żeby schudnąć trzeba jeść – smacznie i z gÅ‚owÄ…. Porcja ze zdjÄ™cia ma 624 kcalB:13.1g T:22.7g W
PÄ…czki serowe
Smak dzieciństwa czyli mini pączusie serowe w 25 minut. Pączusie zrobiła dla Was moja mama Marzenka, która robi je wiele lat, więc przepis pewniak. Jeżel
PÄ…czki pieczone
Pieczone pączki z dżemem malinowym. Jedna sztuka ma 179 kcal B:3.7g T:8.6g W:21.9g Składniki (na 8 sztuk): 50 ml mleka 7g suchych drożdży lub 25g świeżyc
Placki owsiane z borówkami
Placuszki owsiane z borówkami i gruszką z serkiem Philadelphia Milka i jogurtem naturalnym w 15 minut. Porcja ze zdjęcia dostarcza 523 kcal B:16.2g T:21.4g W
Ciasta francuskie z ananasem
Ekspresowe ciasteczka francuskie z ananasem. Jedno ciastko ma 226 kcal (87g)B:3.3g T:12.5g W:22.2g Składniki: opakowanie ciasta francuskiego (375g) 8 plastrów
Chlebek bananowy
Ciasto bananowe – szybki, prosty i pyszny przepis. Super opcja na wykorzystanie czarnych bananów – w stylu zero waste😉. Na poczÄ…tek kilka zasad