SaÅ‚atka z burakiem i szparagamiÂ
Taka miska ma tylko 336kcalB:13.9g T:19.4g W:31g Składniki : Sposób przygotowania : Sposób przygotowania jest niezwykle prosty, wszystko układamy na talerzu
Sałatka gyros
Porcja (297 g) dostarcza 195 kcalB:17 g T:7.7 g W:15.9 g Składniki na 4 porcje : Sposób przygotowania : Kurczaka pokrój w kostkę, zamarynuj w przyprawach or
Domowa surówka
Porcja (59 g) dostarcza 45 kcalB:0.9 g T:3.1 g W:4.2 g Składniki na 10 porcji : Sposób przygotowania : Kapustę oraz marchewkę zetrzeć na tarce, cebulę pok
Sałatka z sałatą rzymską
Składniki : Składniki na sos : Sposób wykonania: Kurczaka smażę w ulubionych przyprawach. Następie na patelnie wrzucam boczek i smażę do momentu aż bę
Kanapki z Å‚ososiem
Jedne z moich ulubionych kanapek, to właśnie chleb razowy ze słonecznikiem do tego serek śmietankowy i wędzony łosoś. Dodatkowo sałatka i pistacje. Porc
Szybka sałatka z tortellini
Sałatka z tortellini , vege gyrosem i sosem jogurtowo-bazyliowym to wariacja, która powstała spontanicznie z myślą o osobach, które nie jedzą mięsa i ry
Tacosy z kulkami z indyka
Tacosy z kulkami z indyka i warzywami to szybkie danie w azjatyckim stylu, które świetnie sprawdzi sie jako obiad czy kolacja w domu, ale także to danie łat
Polędwiczki w sosie porowym
PolÄ™dwiczka wieprzowa w sosie porowo-marchewkowym z gnocchi i lekkÄ… saÅ‚atkÄ… Porcja ze zdjÄ™cia dostarcza 522 kcal B: 27 g T:16.3 g W:65.9 g SkÅ‚adniki: PolÄ
Tortilla z gyrosem
Porcja ze zdjęcia dostarcza 524 kcal (348 g)B:29.9g T:23.3g W:47.5g Uwielbiam te wrapy, kupuje tego gyrosa za każdym razem jak jestem w Biedrze i zawsze się
Zapiekanki z kurczakiem
Tosty – czy jest tutaj ktoÅ›, kto ich nie lubi? Porcja ze zdjÄ™cia dostarcza 563 kcal (363g) B:36.4g T:14.5g W:73.3g SkÅ‚adniki: chleb pszenny (120g) mozz