Kanapki z Å‚ososiem
Jedne z moich ulubionych kanapek, to właśnie chleb razowy ze słonecznikiem do tego serek śmietankowy i wędzony łosoś. Dodatkowo sałatka i pistacje. Porc
Szybka sałatka z tortellini
Sałatka z tortellini, vege gyrosem i sosem jogurtowo-bazyliowym to wariacja, która powstała spontanicznie z myślą o osobach, które nie jedzą mięsa i ryb
Paluchy z ciasta francuskiego z chorizo
To przekąska, którą robię na prawie każdą imprezę. Smakują jak pizza i można je zrobić z ulubionymi dodatkami. Tym razem w wersji z chorizo, serem, ol
Zapiekanki z kurczakiem
Tosty – czy jest tutaj ktoÅ›, kto ich nie lubi? Porcja ze zdjÄ™cia dostarcza 563 kcal (363g) B:36.4g T:14.5g W:73.3g SkÅ‚adniki: chleb pszenny (120g) mozz
Sałatka z kurczakiem
Sałatka z soczystym kurczakiem pieczonym w rękawie, którego możesz wykorzystać na wiele sposobów. Świetnie nadaje się jako wędlina, do tostów, do sał
Faworki
Smak dzieciÅ„stwa czyli chrusty lub faworki z wieloletniego przepisu mojej mamy Marzenki. SkÅ‚adniki:• 200g mÄ…ki,• 3 Å‚yżki jogurtu naturalnego• 3 żóÅ
Drożdżówki z ciasta francuskiego mango-marakuja
Jedna drożdżówka ma 200 kcal (174g)B:8.4g T:8.4g W:25.1g Składniki: Opakowanie ciasta francuskiego (ja wybieram lekkie z Lidla) twaróg chudy (125 g) 50g fr
Sałatka z azjatycka
Sałatka azjatycka z kurczakiem. Cała miska ma 2281kcal (1780g), dziele ją na 12 porcji (148 g), jedna porcja ma 190 kcal B:14.3g T:5.4g W:22g Składniki: pie
Domowy hot- dog z parówką
Porcja ze zdjÄ™cia (258g) – 1 sztuka ma 370 kcal B: 16.2g T:11.6g W:50.8g SkÅ‚adniki: buÅ‚ka ( 70 g) Pomidor koktajlowy (60 g) Parówki z filetem z kurcza
Zapiekanki z karmelizowanÄ… cebulÄ… i pieczarkami
Zapiekanki z karmelizowaną cebulką i pieczarkami w sosie sojowym z dwoma rodzajami sera, ziołami i chilli. Składniki na 2 sztuki: bagietka paluch wieloziarn