Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

23 lutego 2021
Domowe kuleczki a’la Lion, czyli mój ulubiony fit słodycz. Jedna kulka (dwa razy połowka ze zdjęcia) ma 106 kcal B:2.2 g T:4.3g T:13.8 g Kuleczki robi się 20 minut, a z przepisu wychodzi ich 9. Składniki: 5 wafli ryżowych (50g)
23 lutego 2021
Coś pysznego! Porcja ze zdjęcia (258g) - 1 sztuka ma 370 kcal B: 16.2g T:11.6g W:50.8g Sposób przygotowania: Parówki z Lidla, bułka z osiedlowego sklepu, zwykła pszenna. Parówkę wrzucamy na gorącą wodę, rozcinamy bułkę i wkładamy ser i parówkę. Można
23 lutego 2021
Jeżeli ktoś jeszcze nie słyszał o spodach z Gusto Bello dostępnych w Biedronce (mają bardzo prosty skład (mąka, woda, drożdże, olej, sól). Można robić na patelni, albo w piekarniku. Ja wolę z patelni. Cała pizza ma 646 kcal B:29.1 T:25.5g

Kolacje

Śniadania

Zupy i kremy

Obiady

Desery

Wypieki

Sałatki

Ryby i owoce morza

Kasze i ryż

Przekąski

Makarony

Moje przepisy

Cześć, nazywam się Natalia Buczyńska-Pizoń.

Miło mi powitać Cię

w kulinarnej krainie

 

Moją pasją jest gotowanie, ale nie zmusza mnie do spędzania godzin w kuchni. Moje potrawy są zdrowe, kolorowe, smaczne, szybkie w przygotowaniu i bazują na łatwo dostępnych produktach.

 

Poza gotowaniem lubię podróżować, poznawać nowe smaki zarówno w lubelskich restauracjach, jak i w innych miastach Polski czy innych krajach.

 

Od zawsze też lubiłam robić zdjęcia. Poprzez moją działalność na Instagramie, a teraz tutaj na blogu mogę rozwijać dwie swoje pasje – gotowanie i fotografię. Apetycznie podane sprawia, że smakuje mi jeszcze bardziej, a dzięki temu nie myślę o podjadaniu.

 

Studiowałam zarządzanie, z naciskiem na marketing i tak się z naukami społecznymi polubiłam, że postanowiłam zrobić doktorat z tej dziedziny i aktualnie jestem na 3 roku.

 

Wywróciłam swoje życie do góry nogami

i zmieniłam swój styl na zdrowy.


Jeszcze 3 lata temu mój styl życia wyglądał całkiem inaczej – jadłam za dużo i za tłusto. Mój codzienny jadłospis przepełniony był słodyczami i słonymi przekąskami, których skład był niczym Tablica Mendelejewa. Gdy zaczynałam swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem i odchudzaniem popełniłam wiele błędów, ale na nich nauczyłam się i doszłam do miejsca, w którym jestem.

Aktualnie żyję aktywnie i wybieram takie formy aktywności, które sprawiają mi frajdę – rower, rolki, treningi fitness, a nawet bieganie. Moje przepisy są dla mnie tak smaczne, że nie myślę już o przetworzonym jedzeniu.

Gdy zmieniłam myślenie i postawiłam na zdrowie, udało mi się przede wszystkim zaakceptować siebie taką jaką jestem i skupić się na swoim zdrowiu, a nie tylko na efektach. Zrozumiałam, że liczba na wadze nie sprawi, że będę czuła się dobrze w swoim ciele.

Posiłki przygotowuję z łatwo dostępnych produktów i gotuję bardzo ekonomicznie. U mnie nic się nie marnuje.
Jak znasz mnie z mojego Instagrama @natibuczi, to na pewno o tym wiesz 😊.

 

Pokazuję, że dieta to nie kara, a żeby schudnąć lub utrzymać aktualną wagę wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian.
Do zmiany stylu życia na zdrowy doszłam sama, a teraz motywuję do tego innych.


Miło mi Cię poznać! 

01 kwietnia 2021
Na skakance skakałam w dzieciństwie, a ostatnio sobie od niej przypomniałam. Mam za sobą miesiąc
01 kwietnia 2021
  Na czym będzie polegało wyzwanie? Już tłumaczę krok po kroku. Są to serio banalne i
30 marca 2021
Odchudzanie, gdy się do niego odpowiednio podejdzie wcale nie jest trudne, a nawet jest przyjemne,

Popularne wpisy

Najnowsze przepisy

Zdrowa dieta

Zakupy

Jadłospisy