Porównanie smartwatchy: Apple Watch 6, Xiaomi Amazfit BIP S, Fitbit Versa 2
Pytacie mnie często o porównanie smartwatchy, z których korzystałam w ostatnim czasie. Jako fanka zdrowego stylu życia staram się być na bieżąco z nowi
Foodbook – 1800 kcal czyli jak wygląda moja dieta bez diety
Najczęściej zadawane pytanie, które dostaje prawie każdego dnia, to co co ja jem w ciągu dnia. Moje zapotrzebowanie uwzględniając moją aktywność fizyc
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Odchudzanie, gdy się do niego odpowiednio podejdzie wcale nie jest trudne, a nawet jest przyjemne, gdy ma się do niego odpowiednie podejście. Dieta nie
Trening w domu za darmo z efektami z Pamelą Reif
Słowem wstępu może wyjaśnię, dlaczego akurat trenuję z Pamelą. Głównym powodem tutaj jest sposób układania treningów przez Pamelę (nie bez powodu o