Sałatka z burakiem i szparagami
Taka miska ma tylko 336kcalB:13.9g T:19.4g W:31g Składniki : Sposób przygotowania : Sposób przygotowania jest niezwykle prosty, wszystko układamy na talerzu
Sałatka gyros
Porcja (297 g) dostarcza 195 kcalB:17 g T:7.7 g W:15.9 g Składniki na 4 porcje : Sposób przygotowania : Kurczaka pokrój w kostkę, zamarynuj w przyprawach or
Kanapki z guacamole, jajkiem i łososiem
Porcja dostarcza 397 kcal B:23.9 g T: 15.1 g W: 42.2 g Składniki : Sposób przygotowania : Chleb zgrilluj na patelni z dwóch stron, wcześniej możesz go deli
Omlet w tortilli
1 tortilla ma 382 kcal (271.3 g) B:19.1 g T: 14.6 g W:43.2 gMożesz użyć oliwy z oliwek (5g ) i np. szynki drobiowej zamiast boczku. Składniki na 4 porcje: S
Sałatka z sałatą rzymską
Składniki : Składniki na sos : Sposób wykonania: Kurczaka smażę w ulubionych przyprawach. Następie na patelnie wrzucam boczek i smażę do momentu aż bę
Pizza w 10 minut
Cała 576 kcal (281 g)B:23.9 g T:19.9 g W:74.5g Składniki : Sposób wykonania: Spód dodaj na patelnie, podpiecz z jednej strony, przełóż na drugą posmaruj
Pizza z patelni
Ekspresowa pizza z patelni. Ciasto na pizzę z patelni jest chrupiące. Szczerze mówiąc w smaku niczym nie ustępuje od tej tradycyjnej z piekarnika. Cała pi
Kanapki z łososiem
Jedne z moich ulubionych kanapek, to właśnie chleb razowy ze słonecznikiem do tego serek śmietankowy i wędzony łosoś. Dodatkowo sałatka i pistacje. Porc
Tacosy z kulkami z indyka
Tacosy z kulkami z indyka i warzywami to szybkie danie w azjatyckim stylu, które świetnie sprawdzi sie jako obiad czy kolacja w domu, ale także to danie łat
Tortilla z gyrosem
Porcja ze zdjęcia dostarcza 524 kcal (348 g)B:29.9g T:23.3g W:47.5g Uwielbiam te wrapy, kupuje tego gyrosa za każdym razem jak jestem w Biedrze i zawsze się