Stek z tuńczyka z frytkami
Stek z tuńczyka z frytkami z piekarnika i sałatką czyli obiad w 20 minut. Porcja ze zdjęcia dostarcza 392 kcalB:28.4g T:16.1g W:32g Dalej wierzysz w m
Schab w sosie własnym z kaszą i ogórkiem kiszonym
Wieprzowinę jem rzadko, ale gdy jem jest to kiełbasa, schab, albo polędwiczka. Na moim profilu nie mam żadnego przepisu z wykorzystaniem schabu, więc czas
Makaron z polędwiczką z kurczaka, kurkami w lekkim sosie śmietanowym
Sezon na kurki trwa, a że to moje ulubione grzyby, więc tak oto powstał kolejny przepis z ich wykorzystaniem. Makaron z dzisiejszego przepisy przygotowuje si
Kotlety ziemniaczane z serem i tzatziki
Takie kotlety to idealny pomysł na ziemniaki z wczorajszego obiadu. Są pyszne – spróbuj koniecznie. W dodatku sycą na długo i dobrze smakują po odgr
Zielony krem z krewetkami
Krem ze szparagów i awokado z fetą i szaszłykiem z krewetek – czyli efektowne danie w 15 minut. Porcja ze zdjęcia dostarcza 502 kcal B:30.7g T:35
Jadłospis 1800 kcal
Przygotowałam dla Was jadłospis, który liczy 1798 kcal B:84.5g T:64.1g W:224g. W ten sposób jest także skonstruowany mój e-buczek, który możesz nabyć w
Jadłospis 1900 kcal
W tym wpisie znajdziesz jadłospis na 1876 kcal B:98g T:51.8g W:257.6g . Przepisy są w moim stylu, to taka dieta bez diety. W moim sposobie odżywiania najważ