Mazury na 4 dni niskim kosztem
Mazury w 4 dni Po relacji na Instagramie z Mazur dostaÅ‚am mnóstwo pytać o nasz wyjazd. Dlatego też postanowiÅ‚am spisać wszystko na blogu, aby wszystko byÅ
Darmowy fragment e-booka i jadłospisu z niskim IG
Dlaczego warto jeść z niskim indeksem glikemicznym? Dieta z niskim indeksem glikemicznym to dobry wybór dla chorych na insulinooporność lub cukrzycę, ale
Porównanie smartwatchy: Apple Watch 6, Xiaomi Amazfit BIP S, Fitbit Versa 2
Pytacie mnie często o porównanie smartwatchy, z których korzystałam w ostatnim czasie. Jako fanka zdrowego stylu życia staram się być na bieżąco z nowi
Pizza z patelni
Ekspresowa pizza z patelni. Ciasto na pizzę z patelni jest chrupiące. Szczerze mówiąc w smaku niczym nie ustępuje od tej tradycyjnej z piekarnika. Cała pi
Foodbook – 1800 kcal czyli jak wyglÄ…da moja dieta bez diety
Najczęściej zadawane pytanie , które dostaje prawie każdego dnia, to co co ja jem w ciągu dnia. Moje zapotrzebowanie uwzględniając moją aktywność fizy
Kanapki z Å‚ososiem
Jedne z moich ulubionych kanapek, to właśnie chleb razowy ze słonecznikiem do tego serek śmietankowy i wędzony łosoś. Dodatkowo sałatka i pistacje. Porc
Tosty z szynkÄ… i serem
Tosty z tortilli to przekąska idealna o każdej porze dnia. Bo kto nie lubi tostów? Porcja ze zdjęcia dostarcza 404 kcal B:25.7 g T:12.2 g W:45.8 g Składnik
Kapuśniak z młodej kapusty
Właśnie zaczął się mój ulubiony okres w ciągu roku, czyli wiosna, kiedy mamy dostęp do świeżych warzyw i owoców. Kapuśniak z młodej kapusty to jedn
Szybka sałatka z tortellini
Sałatka z tortellini , vege gyrosem i sosem jogurtowo-bazyliowym to wariacja, która powstała spontanicznie z myślą o osobach, które nie jedzą mięsa i ry
Żurek z jajkiem
Każdy robi trochę inny żurek. U mnie w domu robi się inny, w knajpach zawsze jest inny, u teściów też inny. Ja robię taki szybki i w miarę odchudzony.