Oblicz swoje BMI
BMI (Body Mass Index)
Wskaźnik masy ciała, to liczba wyrażająca stosunek masy ciała człowieka do jego wzrostu. Jest to prosty wskaźnik używany do klasyfikacji masy ciała i oceny, czy dana osoba ma prawidłową masę ciała, nadwagę, niedowagę lub otyłość.
Po obliczeniu BMI, wynik można zaklasyfikować do jednej z kilku kategorii, które pomagają ocenić stan zdrowia:
Kategoria |
Zakres BMI (kg/m²) |
|---|---|
|
Niedowaga |
< 18,5
|
|
Waga prawidłowa |
18,5 – 24,9
|
|
Nadwaga |
25 – 29,9
|
|
Otyłość I stopnia |
30 – 34,9
|
|
Otyłość II stopnia |
35 – 39,9
|
|
Otyłość III stopnia |
≥ 40
|
Kalkulator
Dlaczego oblicza się BMI?
Ocena stanu zdrowia
BMI jest powszechnie używany jako wskaźnik do szybkiego oszacowania, czy dana osoba ma prawidłową masę ciała w stosunku do swojego wzrostu. Może pomóc w identyfikacji osób, które mogą być narażone na problemy zdrowotne związane z masą ciała.
Monitorowanie zdrowia publicznego
BMI jest szeroko stosowany w badaniach epidemiologicznych i raportach zdrowotnych do monitorowania poziomu otyłości i nadwagi w populacjach. Pomaga to w ocenie ryzyka chorób związanych z masą ciała, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca i niektóre nowotwory.
Planowanie interwencji zdrowotnych
Wyniki BMI mogą być używane przez lekarzy, dietetyków i specjalistów ds. zdrowia do planowania odpowiednich interwencji dietetycznych i programów ćwiczeń. Może to pomóc w zarządzaniu masą ciała i promowaniu zdrowego stylu życia.
Ograniczenia BMI
Mimo swojej popularności, BMI ma pewne ograniczenia.
Nie uwzględnia składu ciała
Nie bierze pod uwagę różnic płci i wieku
Różnice etniczne
dr Natalia Buczyńska Pizoń
