...

🔥 ⏰ OSTATNIE 72 GODZINY - gotowe jadłospisy z niskim IG nawet do -55% ⏳

 Dni
 Godzin
 Minut

Gnocchi w kremowym sosie śmietanowym z mozzarellą i kurkami

Ten przepis na gnocchi z kurkami w kremowym sosie to szybki i pyszny pomysł na obiad. Delikatne kluski, aromatyczne grzyby i aksamitny sos tworzą idealne połączenie na co dzień.

Składniki (na 3 porcje ):

  • gnocchi (400 g)
  • świeżych kurek (200 g)
  • 1 średnia cebula (100 g)
  • 2 ząbki czosnku (10 g)
  • śmietany 30% (200 g)
  • mozzarella (100 g)
  • tarty parmezan (50 g)
  • 1 łyżka oliwy z oliwek (10 g)
  • sól i pieprz (do smaku)
  • garść świeżej natki pietruszki

Sposób przygotowania:

Na patelni rozgrzewam łyżkę oliwy z oliwek i wrzucam świeże kurki, które wcześniej dokładnie oczyściłam. Smażę je przez kilka minut na średnim ogniu, aż cała wilgoć odparuje, a kurki lekko się zarumienią. Zdejmuję grzyby z patelni i odkładam na bok.

Na tej samej patelni podsmażam drobno posiekaną cebulę, aż stanie się szklista. Dodaję przeciśnięty przez praskę czosnek i smażę dosłownie przez kilkadziesiąt sekund, żeby nie przypalić. Wlewam kremową śmietanę i pozwalam jej się podgrzać, aż zacznie delikatnie bulgotać. Dodaję kurki z powrotem na patelnię, doprawiam solą oraz świeżo zmielonym pieprzem, a na koniec dorzucam pokrojoną mozzarellę. Mieszam, aż ser całkowicie się rozpuści i połączy ze śmietaną, tworząc aksamitny, gęsty sos.

W międzyczasie gotuję gnocchi w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją – zajmuje to zazwyczaj 2-3 minuty, aż kluseczki wypłyną na powierzchnię. Odcedzam je i od razu przekładam do patelni z sosem, delikatnie mieszając, żeby gnocchi dobrze pokryły się kremowym sosem.

Gotowe danie przekładam na talerze, posypuję startym parmezanem i świeżo posiekaną natką pietruszki. Całość wygląda obłędnie i smakuje jeszcze lepiej.


Wartości odżywcze (1 porcja, zakładając 3 porcje):

  • Kalorie: 620 kcal
  • Białko: 20 g
  • Tłuszcze: 32 g
  • Węglowodany: 65 g

Danie jest sycące i pełne smaku dzięki połączeniu kremowego sosu, delikatnych gnocchi i aromatycznych kurek. Idealne na leniwy obiad lub kolację!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

⏰ Ostatnie 72 godziny promocji

Za 3 dni ta promocja znika.

Jeśli od tygodni myślisz: „muszę w końcu zacząć”, to może właśnie jest ten moment.

🌿 Gotowe jadłospisy z niskim IG
🌿 21 dni planów w pakiecie bestsellerów 50% taniej
🌿 gotujesz raz na 2-3 dni
🌿 wszystko policzone przez dietetyka

Nie odkładaj tego na kolejny poniedziałek. Do lata zostało tylko 4 tygodnie.

🔥 Nawet do -55% tylko przez 3 dni

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut