...

☀️ Do lata zostały 4 tygodnie — zacznij teraz. E-booki z niskim IG nawet do -55% ⏳

 Dni
 Godzin
 Minut

Tiramisu prosto z lekcji gotowania w Rzymie

Przepis na oryginalne włoskie tiramisu – przepis przywiozłam z Rzymu z lekcji gotowania. ✨ Jest to aktualnie jeden z moich ulubionych deserów 🍰 Potrzebujesz tylko 6 składników, a przygotowanie tego deseru zajmie Ci zaledwie 10 minut. 👍 Jeżeli szukasz fit tiramisu, to tutaj masz link:

Ale w tym przepisie nie ma zamienników ani półśrodków. Jeśli chcesz uzyskać ten prawdziwy smak – zrób dokładnie tak, jak mówię. Raz na jakiś czas – warto!

Składniki (na 4 porcje):

  • Biszkopty deserowe tzw. lady fingers – 10 sztuk (90 g)
  • Napar z kawy (100 ml) – zaparz kawę, którą lubisz, ale pamiętaj, aby wystudzić ją, bo gorąca kawa i jajka, to nie jest dobry pomysł.
  • 4 jajka (232 g)
  • Serek mascarpone (250 g)
  • Cukier (100 g)
  • Kakao (5 g) lub więcej – tutaj możesz śmiało zaszaleć z ilością kakao, ile dusza zapragnie, i nic się nie stanie z deserem.

Sposób wykonania: Dokładnie oddziel białka od żółtek. Do żółtek dodaj cukier i ubij na jasną, puszystą masę. Dodaj mascarpone i wymieszaj (chwilę mikserem, tylko do połączenia składników). Odstaw na moment i ubij białka na sztywną pianę. Delikatnie połącz białka z masą z żółtek.

Maczaj biszkopty w kawie przez 2 sekundy (uno-due), dosłownie licz do dwóch. Wyłóż biszkopty na dno naczynia, przykryj warstwą kremu, ponownie dodaj biszkopty, znowu krem i na wierzch posyp kakao. Najlepsze tiramisu wychodzi, gdy jest schłodzone przez co najmniej 3 godziny. Ja zazwyczaj przygotowuję je wieczorem, aby było gotowe na kolejny dzień.

Wartości odżywcze:
Pojemnik dzielę na 4 porcje. Jedna porcja (194,3 g) dostarcza około 561 kcal:

  • Białko: 14 g
  • Tłuszcze: 15,8 g
  • Węglowodany: 42,3 g

Smacznego!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

🌿 Maj to najlepszy czas żeby zacząć

🌿 Sezon na lekkie jedzenie właśnie trwa… a do lata zostały tylko 4 tygodnie ⏳

Truskawki, szparagi, fasolka, rzodkiewki — teraz smakują najlepiej 🍓
I właśnie teraz najłatwiej wejść w dobre nawyki.

Gotowe jadłospisy z niskim IG pomogą Ci ogarnąć jedzenie szybko i bez stresu — otwierasz, gotujesz i masz gotowy plan na cały tydzień ✔️

🔥 Najbardziej opłacają się pakiety — nawet do -50%.

Nie odkładaj tego “od poniedziałku” — za 4 tygodnie możesz czuć się totalnie inaczej 💚

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut