
Zapiekanki z kurczakiem
Tosty – czy jest tutaj ktoś, kto ich nie lubi?
Porcja ze zdjęcia dostarcza 563 kcal (363g) B:36.4g T:14.5g W:73.3g
Składniki:
- chleb pszenny (120g)
- mozzarella (30 g)
- szynka wieprzowa (40g)
- kurczak (przepis znajdziesz tutaj) (40g)
- jalapeno (10g)
- rukola (10g)
- orzechy włoskie (4g)
- kiełki brokuła (3g)
- papryka (20 g)
- pomidor (65g)
- ocet balsamiczny (3g)
- ketchup 60% mniej kcal (8g)
Sposób wykonania:
Układasz na chlebie szynkę i kurczaka , następnie ser i papryczki. Zapiekasz w grillu lub tosterze, aż ser się rozpuści. Układasz sałatkę z podanych składników.


Przepis na pierś z kurczaka znajdziesz tutaj:
0 Komentarze