Zapiekanki z kurczakiem

Tosty – czy jest tutaj ktoś, kto ich nie lubi?

Porcja ze zdjęcia dostarcza 563 kcal (363g) B:36.4g T:14.5g W:73.3g

Składniki:

• chleb pszenny (120g)
• mozzarella (30 g)
• szynka wieprzowa (40g)
• kurczak (przepis znajdziesz tutaj) (40g)
• jalapeno (10g)
• rukola (10g)
• orzechy włoskie (4g)
• kiełki brokuła (3g)
• papryka (20 g)
• pomidor (65g)
• ocet balsamiczny (3g)
• ketchup 60% mniej kcal (8g)

Sposób wykonania:
Układasz na chlebie szynkę i kurczaka , następnie ser i papryczki. Zapiekasz w grillu lub tosterze, aż ser się rozpuści. Układasz sałatkę z podanych składników.

Przepis na pierś z kurczaka znajdziesz tutaj: