Premiera e-booka: ekspresowa dieta pudełkowa w 3 wariantach kalorycznych 50% taniej

 Dni
 Godzin
 Minut

Tortilla z gyrosem

Spis treści


Porcja ze zdjęcia dostarcza 524 kcal (348 g)
B:29.9g T:23.3g W:47.5g

Uwielbiam te wrapy, kupuje tego gyrosa za każdym razem jak jestem w Biedrze i zawsze się zastanawiam jak oni to zrobili, że tak dobrze im to wyszło i to z groszku.🌯

Składniki:

  • vege gyros z Biedry (75 g)
  • tortilla pełnoziarnista (61 g)
  • mozzarella (30 g)
  • jalapeno (10g)
  • ketchup (16g)
  • natka pietruszki (5g)
  • rukola(10g)
  • pomidorki (140 g)

Sposób wykonania:
Gyrosa posmażcie na suchej patelni , aż będzie miękki i ciepły (ok. 3-4 minuty). Tortille posmaruj ketchupem, dodaj gyrosa, ser, jalapeno i natkę pietruszki. Złóż jak krokiety i przypiecz w grillu, lub na patelni z dwóch stron po ok. 2-3 minuty, aż tortilla się przypiecze, a ser w środku rozpuści. Z rukoli i pomidorków ułóż sałatkę.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *