...

☀️ Do lata zostały 4 tygodnie — zacznij teraz. E-booki z niskim IG nawet do -55% ⏳

 Dni
 Godzin
 Minut

Tortellini w sosie kurkowym z szynką parmeńską

Rozkoszuj się wykwintnym smakiem tortellini w sosie kurkowym, delikatnie otulonym wędzoną szynką parmeńską. To połączenie włoskiej tradycji z wyrafinowanym smakiem szlachetnych składników, które zachwyci nawet najbardziej wymagające podniebienia.


Składniki na 3 porcje:


Opakowanie tortellini z prosciutto i serem (250g)
Śmietana 30% (50 g)
kurki (120 g)
cebula (50 g)
przyprawa suszone pomidory z czosnkiem i bazylią
parmezan (30 g)
szpinak (50 g)
4 plastry szynki parmeńskiej (60 g)

Sposób przygotowania:


Na patelnię dodaj oliwę, podsmaż na niej cebulę i kurki. Posmażcie cebuli z kurkami zajmuje ok. 12-15 minut. Po tym czasie dodajszpinak, śmietanę, przyprawy do smaku. Redukowanie sosu w zależności od preferencji (u mnie 3 minuty). Na koniec dodaje porwane plastry szynki i parmezan. Posypuję przyprawami. Mieszam i gotowe.


Porcja dostarcza (135 g) 351 kcal
B:16.8 g T:14.5 g W:37.7 g

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

🌿 Maj to najlepszy czas żeby zacząć

🌿 Sezon na lekkie jedzenie właśnie trwa… a do lata zostały tylko 4 tygodnie ⏳

Truskawki, szparagi, fasolka, rzodkiewki — teraz smakują najlepiej 🍓
I właśnie teraz najłatwiej wejść w dobre nawyki.

Gotowe jadłospisy z niskim IG pomogą Ci ogarnąć jedzenie szybko i bez stresu — otwierasz, gotujesz i masz gotowy plan na cały tydzień ✔️

🔥 Najbardziej opłacają się pakiety — nawet do -50%.

Nie odkładaj tego “od poniedziałku” — za 4 tygodnie możesz czuć się totalnie inaczej 💚

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut