Premiera e-booka: ekspresowa dieta pudełkowa w 3 wariantach kalorycznych 50% taniej

 Dni
 Godzin
 Minut

Sałatka z tortellini i kurczakiem

Spis treści

Sałatka do lunchboxa, na kolacje lub na imprezkę w 15 minut .

Porcja ze zdjęcia dostarcza 339 kcal (216g) B:21.3g T:15.8g W:27.9g

Z podanych składników wyszło mi 5 porcji jak ze zdjęcia:
✔️kurczak (200g)
✔️ser gouda w kawałku (100g)
✔️seler (160g)
✔️kukurydza (100g)
✔️papryka (100g)
✔️opakowanie tortellini (250g)
✔️majonez (35g)
✔️jogurt naturalny (100g)
✔️przyprawy: zioła toskańskie , czosnek granulowany, sól i pieprz
✔️szczypiorek (15g)
✔️koperek (20g)
✔️sok z cytryny (10ml)
*pomidorki dałam bezpośrednio do talerza Achat Topamax en Ligne sans Ordonnance , nie wliczałam.


Zamiast tortellini możesz użyć makaronu, ryżu lub kaszy. 
Twoje smaki? Muszę przyznać, ze nie spodziewałam się tak dobrej sałatki z wymuszania wszystkiego co znalałam w lodówce.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *