Sałatka z burakiem i szparagami 

Taka miska ma tylko 336kcal
B:13.9g T:19.4g W:31g

Składniki :

• 1 burak ugotowany – ja kupuje już ugotowane
• 7 szparagów- urywamy końcówki i gotujemy 7 minut
• 3 garście szpinaku/rukoli/sałaty/roszponki
• ser sałatkowy typu feta ISLOS Turek (20g)
• 5 pomidorków koktajlowych
• 2 plastry czerwonej cebuli
• pół łyżeczki pestek słonecznika i pół dyni – możesz wybrać jedne- prażymy na suchej patelni na złoty kolor
• sos do sałatek knorr -ten z naturalnymi składnikami koperkowo ziołowy wymieszałam z 3 łyżeczkami oleju lnianego tłoczonego na zimno i 2 łyżeczki wody- odstawiam go do lodówki i używam do sałatek (starcza na 3 sałatki)1/4 awokado
• świeża bazylia
• czarnuszka, pieprz

Sposób przygotowania :

Sposób przygotowania jest niezwykle prosty, wszystko układamy na talerzu i zalewamy sosem. Szybkie, zdrowe, pyszne!💚