Pyszny deserek w słoiczku w 5 minut

Ten deser jest jednym z moich ulubionych, nie dość, że pyszny, to prosty i szybki w wykonaniu.

Porcja ze zdjęcia dostarcza 492 kcal
B:10g T:32.1g W:39.6g (190g)

Przepis na 3 porcje jak ze zdjęcia, jeżeli chcesz robić jedną podziel składniki na 3:

Składniki:

• opakowanie mascarpone o smaku czekoladowym Galbani (230g)
• waniliowy serek homogenizowany
• 2 małe opakowania Monte (100g)
• pszenica w miodzie od @dobrakaloria
• owoce – ilość i rodzaj wedle gustów

Sposób wykonania:

1. Do 3 naczynek dodaj po równo: na spód mascarpone, warstwa pszenicy, następnie serek, warstwa pszenicy, znowu mascarpone i Monte, na koniec znowu warstwa pszenicy.
2. Jako dodatek można dodać różne owoce – ja wybrałam truskawki. Owoców nie wliczałam w kaloryczność. Jednak 2 truskawki to 10 kcal.
3. Zawsze możesz zrobić w mniejszych naczyniach http://turnerschaft1872krefeld.de/nl-lng/bafurokisaru/index.html , wyjdą mniejsze porcje = mniej kalorii.

Jasne, że można zamiast mascarpone użyć serka Bielucha, a zamiast serka i Monte jogurt naturalny z kakao, ale czy to będzie ten sam smak? Nie. Także zależy czego oczekujesz, jednak to nie jest przepis na fit deser, ale rekreacyjny deser o cudownym smaku.

To kto robi ręka do góry. Jest obłędnie pyszny i ultra szybki oraz prostu w wykonaniu.