...

🔥 ⏰ OSTATNIE 72 GODZINY - gotowe jadłospisy z niskim IG nawet do -55% ⏳

 Dni
 Godzin
 Minut

Placuszki z musem malinowym w 15 minut

Takie śniadanie zachwyci bez wątpienia każdego. Placki są bardzo proste w wykonaniu, a smakują wyśmienicie. Dodatki możesz zmieniać dowolnie.



Takiego przepisu jeszcze nie było!

Porcja ze zdjęcia dostarcza 487 kcal
B:19.7g T:16g W:80g

Składniki na 15 placków:

  • opakowanie serka Bieluch lekki (150g)
  • 1 banan
  • łyżka erytrytolu do posłodzenia
  • 85g mąki owsianej
  • łyżeczka proszku do pieczenia
  • łyżeczka oliwy do smażenia
  • 1 jajko
  • 2 krople aromatu waniliowego
  • 20g budyniu (pół opakowania)

Sposób przygotowania:

  1. Wszystko mieszamy i smażymy na dobrze rozgrzanej patelni po 3 minuty z każdej strony na małym ogniu. 1 placek = jedna łyżka stołowa.

Dodatki:

  • 2 garście mrożonych malin rozpuszczone w rondelku na mus jak na zdjęciu
  • łyżka serka Philadelphia Milka (25g)
  • łyżka jogurtu naturalnego
  • szczypta wiórek kokosowych

Idealne na śniadanie, kolację, a i na obiad bym nimi nie pogardziła. Pyszne! Serio, musisz spróbować!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

⏰ Ostatnie 72 godziny promocji

Za 3 dni ta promocja znika.

Jeśli od tygodni myślisz: „muszę w końcu zacząć”, to może właśnie jest ten moment.

🌿 Gotowe jadłospisy z niskim IG
🌿 21 dni planów w pakiecie bestsellerów 50% taniej
🌿 gotujesz raz na 2-3 dni
🌿 wszystko policzone przez dietetyka

Nie odkładaj tego na kolejny poniedziałek. Do lata zostało tylko 4 tygodnie.

🔥 Nawet do -55% tylko przez 3 dni

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut