Premiera e-booka: ekspresowa dieta pudełkowa w 3 wariantach kalorycznych 50% taniej

 Dni
 Godzin
 Minut

Placuszki z musem malinowym w 15 minut

Spis treści

Takie śniadanie zachwyci bez wątpienia każdego. Placki są bardzo proste w wykonaniu, a smakują wyśmienicie. Dodatki możesz zmieniać dowolnie.



Takiego przepisu jeszcze nie było!

Porcja ze zdjęcia dostarcza 487 kcal
B:19.7g T:16g W:80g

Składniki na 15 placków:

  • opakowanie serka Bieluch lekki (150g)
  • 1 banan
  • łyżka erytrytolu do posłodzenia
  • 85g mąki owsianej
  • łyżeczka proszku do pieczenia
  • łyżeczka oliwy do smażenia
  • 1 jajko
  • 2 krople aromatu waniliowego
  • 20g budyniu (pół opakowania)

Sposób przygotowania:

  1. Wszystko mieszamy i smażymy na dobrze rozgrzanej patelni po 3 minuty z każdej strony na małym ogniu. 1 placek = jedna łyżka stołowa.

Dodatki:

  • 2 garście mrożonych malin rozpuszczone w rondelku na mus jak na zdjęciu
  • łyżka serka Philadelphia Milka (25g)
  • łyżka jogurtu naturalnego
  • szczypta wiórek kokosowych

Idealne na śniadanie, kolację, a i na obiad bym nimi nie pogardziła. Pyszne! Serio, musisz spróbować!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *