...

⏰ OSTATNIE GODZINY! JADŁOSPISY Z NISKIM IG 80 ZŁ TANIEJ. TYLKO DZIŚ DO 23:59!

Pizzerinki z ciasta francuskiego –

Zawijaski z szynką z piersi kurczaka, serem i papryczkami jalapeno
Te ślimaczki to hit każdej imprezy. Zawsze znikają pierwsze czy to u mnie w domu, czy u kogoś. Hit nad hity!



Jedna porcja ma 109 kcal (41 g)
B: 5.6 g T:5.7 g W:8.7 g
Z porcji ciasta wychodzi mi 14 sztuk.

Składniki:

  • szynka z piersi kurczaka lub indyka (90 g)
  • papryczki jalapeno (20 g)
  • opakowanie ciasta francuskiego lekkiego Lidl (275 g)
  • Ketchup lub passata (ok.2 łyżki=30 g)
  • ser żółty (140 g),
  • jajko (56 g)



Do środka możesz dać składniki, które lubisz najbardziej. Ważne jest, aby nie ładować zbyt wiele składników do środka, bo zawijaski nie wyjdą kształtne.

Sposób przygotowania:



Opakowanie ciasta francuskiego l smarujemy ketchupem i posypujemy ulubiona przyprawa – u mnie to Harrisa. Szynkę z piersi kurczaka lub indyka układamy na koncentracie lub passacie pomidorowej. Następnie układamy plastry sera żółtego , a na serze układamy pokrojone papryczki jalapeno (20 g). {Jajko (56 g). Pamiętajcie, aby wszystkie warstwy były stosunkowo cienkie. Zawijamy w rulon i kroimy na małe kawałki. Na blachę wykładamy papier, kładziemy pizzerki i wsadzamy do piekarnika rozgrzanego do 215 stopni (góra-dół) na 15 minut – najlepiej zgodnie z instrukcją na opakowaniu ciasta smarujemy jednym roztrzepanym jajkiem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

✨ ⏰ Ostatnie godziny! Jadłospisy 80 zł taniej

Jeśli czekałaś z zakupem, to już ostatni moment!
Tylko dziś do 23:59 skorzystasz z ceny premierowej.

✓ 7 dni gotowego jadłospisu z niskim IG
✓ 4 posiłki dziennie
✓ 1600 • 1700 • 1800 • 2000 kcal do wyboru
✓ gotowa lista zakupów
✓ wszystko policzone przez dietetyczkę

Otwierasz i gotujesz. Bez zastanawiania się, co jutro zjeść 💛

⏰ Dziś oszczędzasz 80 zł. Jutro zapłacisz więcej!

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut