...

☀️ Do lata zostały 4 tygodnie — zacznij teraz. E-booki z niskim IG nawet do -55% ⏳

 Dni
 Godzin
 Minut

Pierogi gyoza w bulionie

Pierożki w bulionie w azjatyckim stylu w 10 minut. Mój ulubiony gotowiec – składu nie ma idealnego, ale od czasu do czasu chętnie po nie sięgam i bardzo mi smakują. Szczególnie ta wersja warzywna.

Porcja ze zdjęcia dostarcza 364 kcal (530g)
B:8.9g T:9.2g W:57g

Składniki na 1 porcje:

  • pierogi gyoza (Biedronka/Lidl) są dwie wersje z warzywami i kurczakiem, ja wybieram z warzywami, bo bardziej mi smakuje (230g)
  • pół łyżeczki bulionu warzywnego Winiary (ma stosunkowo prosty skład) rozpuszczone w 200ml wody lub 200ml rosołu/bulionu
  • przyprawy: sos sojowy, czosnek niedźwiedzi, zioła tajskie, kurkuma, pieprz (nie daje już soli, bo bulion jest słony)
  • płatki chilli i kolendra
  • mieszanka chińska (Lidl/Biedra) (100g)

Rozpuszczony bulion wlej w wyższą patelnie lub do garnka, dodaj warzywa i przyprawy wedle własnych preferencji – u mnie wszystkiego po szczypcie. Zagotowuję wszystko i dodaje pierożki. Gotuje je 4 minuty na małym ogniu. Dodaje płatki chilli, polewam sosem sojowym jak nie jest wystarczająco słone i dodaje kolendrę. Pasuje jeszcze sezam.

Jem ten posiłek regularnie od kilku miesięcy, idealna opcja na szybki i ciepły posiłek.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

🌿 Maj to najlepszy czas żeby zacząć

🌿 Sezon na lekkie jedzenie właśnie trwa… a do lata zostały tylko 4 tygodnie ⏳

Truskawki, szparagi, fasolka, rzodkiewki — teraz smakują najlepiej 🍓
I właśnie teraz najłatwiej wejść w dobre nawyki.

Gotowe jadłospisy z niskim IG pomogą Ci ogarnąć jedzenie szybko i bez stresu — otwierasz, gotujesz i masz gotowy plan na cały tydzień ✔️

🔥 Najbardziej opłacają się pakiety — nawet do -50%.

Nie odkładaj tego “od poniedziałku” — za 4 tygodnie możesz czuć się totalnie inaczej 💚

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut