...

☀️ Jeszcze zdążysz przed latem ⏰ promocja do - 55% kończy się dziś o 23:59 ⏳

 Dni
 Godzin
 Minut

Makaron z kurkami, boczkiem i cukinia w sosie śmietanowym

Porcja 488 kcal (373 g)
B:22.4 g T: 18.5 g W:65.1 g

Składniki na 4 porcje :

  • makaron (300 g)
  • śmietana 30% (50 g)
  • woda z makaronu (50 g)
  • łyżeczka bulionu warzywnego w słoiku (5 g)
  • cukinia (240 g)
  • kurki (200 g)
  • natka pietruszki (5g)
  • szczypiorek (5 g)
  • boczek wędzony surowy (100 g)
  • cebula (120 g)
  • przyprawa suszone pomidory z czosnkiem i bazylią, sól i pieprz
  • parmezan (20 g)
  • pomidorki (400 g)

Sposób przygotowania :

Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Na patelnie dodaj pokrojony boczek, a gdy się wytopi cebulę. Smaż razem 2 minuty, dodaj cukinię i duś pod przykryciem po 3 minuty. Kurki oczyść – ja robię to w ten sposób: kurki zasypuje ok. łyżką soli i zalewam wrzątkiem, po 2 minutach płuczę. Dodaj kurki, posiekaną natkę, bulion i przyprawy. Smaż wszystko razem jeszcze 4 minuty. Dodaj wodę i śmietanę. Wymieszaj. Dodaj makaron i wymieszaj z sosem. Posyp szczypiorkiem, pomidorkami i parmezanem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

⏰ OSTATNIE GODZINY PROMOCJI 🚨

Tylko dziś do 23:59 moje jadłospisy i e-booki są nawet do -55% taniej 💚

Jeśli od dawna myślisz: „muszę w końcu zacząć” — to właśnie jest ten moment.

🌿 gotowe jadłospisy z niskim IG
🌿 aż 21 dni planów w pakiecie bestsellerów
🌿 gotujesz raz na 2-3 dni
🌿 wszystko policzone przez dietetyka

☀️ Jeszcze zdążysz przed latem 🍒

Tylko do końca dnia
O 23:59 koniec promocji
🔥 Potem ceny wracają do regularnych

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut