...

☀️ Do lata zostały 4 tygodnie — zacznij teraz. E-booki z niskim IG nawet do -55% ⏳

 Dni
 Godzin
 Minut

Makaron z kurczakiem i brokułem

Makaron z kurczakiem i brokułem w sosie serowym z parmezanem oraz orzeszkami pini

Porcja ze zdjęcia dostarcza 487 kcal

B:32g T:16.9g W:53.3g

Składniki:

  • ugotowany brokuł (150g)
  • makaron pełnoziarnisty (60g)
  • kotlet z kurczaka w panierce (60g)(przepis na kurczaka w panierce podawałam już kilka razy, wybierz sobie z profilu)
  • Serek kremowy Arla Pesto z bazylią (20g)
  • Parmezan (5g)
  • Orzeszki pini (5g)


Sposób przygotowania:

  1. Na patelni podgrzej pokrojony kotlet z kurczaka.
  2. Ugotowany makaron i brokuł dodaj na patelnie do kurczaka wymieszaj z serkiem i łyżką wody z makaronu.
  3. Posyp parmezanem i podprażonymi na suchej patelni orzeszkami pini.
  4. Sól i pieprz do smaku.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

🌿 Maj to najlepszy czas żeby zacząć

🌿 Sezon na lekkie jedzenie właśnie trwa… a do lata zostały tylko 4 tygodnie ⏳

Truskawki, szparagi, fasolka, rzodkiewki — teraz smakują najlepiej 🍓
I właśnie teraz najłatwiej wejść w dobre nawyki.

Gotowe jadłospisy z niskim IG pomogą Ci ogarnąć jedzenie szybko i bez stresu — otwierasz, gotujesz i masz gotowy plan na cały tydzień ✔️

🔥 Najbardziej opłacają się pakiety — nawet do -50%.

Nie odkładaj tego “od poniedziałku” — za 4 tygodnie możesz czuć się totalnie inaczej 💚

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut