...

☀️ Do lata zostały 4 tygodnie — zacznij teraz. E-booki z niskim IG nawet do -55% ⏳

 Dni
 Godzin
 Minut

Makaron z krewetkami w stylu azjatyckim

Porcja makaronu (325g) dostarcza 415 kcal
B:22.6g T:7.6g W:62.1g
Całość ma 1245 kcal

Składniki :

  • 200g krewetek królewskich
  • 230g mieszanki chińskiej
  • 200ml wody
  • łyżka masła (12g)
  • 150g fasolki szparagowej zielonej
  • papryczka chilli
  • 200 g makaronu vermicelli
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • przyprawy: czosnek granulowany, przyprawa chińska Kamis, trawa cytrynowa kotanyi, papryka słodka i chilli, curry, pieprz – wszystko po szczypcie, saj ile lubisz
  • dodatki: prażona cebulka, sezam, natka pietruszki i kolendra.

Sposób przygotowania :

Na patelni rozpuszczamy masło, dodajemy krewetki i pokrojoną papryczkę. Po chwili dodajemy warzywa, przyprawy, sos sojowy i zalewamy wodą, dusimy pod przykryciem 10 minut. Makaron przygotowujemy według wskazówek ma opakowaniu, a następnie dajemy go na patelnię i mieszamy. Proponuję dodać z dodatkami, które wypisałam wyżej. Gotowe! Proste, szybkie, pyszne i zdrowe.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

🌿 Maj to najlepszy czas żeby zacząć

🌿 Sezon na lekkie jedzenie właśnie trwa… a do lata zostały tylko 4 tygodnie ⏳

Truskawki, szparagi, fasolka, rzodkiewki — teraz smakują najlepiej 🍓
I właśnie teraz najłatwiej wejść w dobre nawyki.

Gotowe jadłospisy z niskim IG pomogą Ci ogarnąć jedzenie szybko i bez stresu — otwierasz, gotujesz i masz gotowy plan na cały tydzień ✔️

🔥 Najbardziej opłacają się pakiety — nawet do -50%.

Nie odkładaj tego “od poniedziałku” — za 4 tygodnie możesz czuć się totalnie inaczej 💚

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut