...

⏰ OSTATNIE GODZINY! JADŁOSPISY Z NISKIM IG 80 ZŁ TANIEJ. TYLKO DZIŚ DO 23:59!

Makaron w sosie serowym

Makaron w kremowym sosie serowym z rukolą i pomidorkami w 12 minut.

Porcja ze zdjęcia ma 496 kcal (325 g)

B:29.5 g T:20.6 g W:48.9 g

Składniki na 1 porcję:

makaron spaghetti pełnoziarnisty (60 g)

parmezan (15 g)

2 jajka (100 g)

cebula dymka ( 52.5 g)

natka pietruszki (10 g)

łyżka oliwy z oliwek (5 g)

woda z makaronu (20 ml)

sól, pieprz

rukola (10 g)

pomidorki koktajlowe (70 g)

Sposób przygotowania:

Na rozgrzaną dodaj oliwę i pokrojony w kostkę cebulę.

Smaż ok. 5-7 minut. Następnie ugotowany makaron bez płukania dodaj na patelnię. Mieszaj razem cebulą i dodaj wodę z makaronu.

Wszystko dokładnie wymieszaj. Mieszaj energicznie, aby jajko się nie ścięło. Wybierz odpowiedni poziom gęstości. Im dłużej będziesz mieszać, tym bardziej gęsty będzie sos. Ten makaron jest bardzo prosty, ale jak dasz mocny ogień lub przetrzymają jajko, to zrobi Ci się makaron z jajecznicą. Trzeba obserwować.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

✨ ⏰ Ostatnie godziny! Jadłospisy 80 zł taniej

Jeśli czekałaś z zakupem, to już ostatni moment!
Tylko dziś do 23:59 skorzystasz z ceny premierowej.

✓ 7 dni gotowego jadłospisu z niskim IG
✓ 4 posiłki dziennie
✓ 1600 • 1700 • 1800 • 2000 kcal do wyboru
✓ gotowa lista zakupów
✓ wszystko policzone przez dietetyczkę

Otwierasz i gotujesz. Bez zastanawiania się, co jutro zjeść 💛

⏰ Dziś oszczędzasz 80 zł. Jutro zapłacisz więcej!

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut