...

☀️ Jeszcze zdążysz przed latem ⏰ promocja do - 55% kończy się dziś o 23:59 ⏳

 Dni
 Godzin
 Minut

Lasagne ze szpinakiem

Lasagne ze szpinakiem i serem typu feta.

Jedna porcja (300g) dostarcza 235 kcal
B:9.8g T:10.4g W:57.3g


Przepis na 6 porcji(forma jakoś jakoś 28×23)

  • 900g szpinak mrożony (900 g)
  • śmietana 30% (100 ml)
  • 5 ząbków czosnku (20 g)
  • sera sałatkowo-kanapkowego (a’la feta) (130 g)
  • 2 szklanki (500 ml) bulionu warzywnego lub rosołu
  • makaron do lasagne (10 płatów) (153 g)


Sposób wykonania:
Na patelni (ja zrobiłam to bez tłuszczu) rozpuszczamy szpinak , dodajemy do niego czosnek, czosnek niedźwiedzi, gałkę muszkatołową, sól, pieprz i wyciśnięte ząbki czosnku.
Gdy szpinak się rozpuści dodajemy bulion, a na sam koniec śmietanę. Doprawiamy w razie potrzeby do smaku.
Na dno formy wykładamy makaron (po 3.5 plastra na warstwę u mnie wyszło, bo naczynie niewymiarowe. Na makaron dajemy część szpinaku i sera. Czynność powtarzamy jeszcze 2 razy (łącznie 3). Ostatnią warstwę sera możesz dać po 20 minutach pieczenia.
Zapiekamy w piekarniku nagrzanym do 190 stopni przez 30-35 minut.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

⏰ OSTATNIE GODZINY PROMOCJI 🚨

Tylko dziś do 23:59 moje jadłospisy i e-booki są nawet do -55% taniej 💚

Jeśli od dawna myślisz: „muszę w końcu zacząć” — to właśnie jest ten moment.

🌿 gotowe jadłospisy z niskim IG
🌿 aż 21 dni planów w pakiecie bestsellerów
🌿 gotujesz raz na 2-3 dni
🌿 wszystko policzone przez dietetyka

☀️ Jeszcze zdążysz przed latem 🍒

Tylko do końca dnia
O 23:59 koniec promocji
🔥 Potem ceny wracają do regularnych

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut