Kurczakburger

Kurczakburger w stylu KFC w zdrowszej wersji

Kiedyś panierka była mi straszna, gdy się odchudzałam, dzisiaj jem ze smakiem raz na jakiś czas. U mnie równowaga w diecie to podstawa.

Porcja ze zdjęcia dostarcza 548 kcal
B:39.9g T:15.6g W:58.1g

Przepis – wszystkie składniki są z Lidla:

1. Bułka – pieczywo fińskie – 239 kcal (100g)
2. Usmażyłam na łyżeczce oleju rzepakowego z dwóch stron (ok. 3-4 min na stronę – mały ogień). 100g polędwiczki z kurczaka obtoczyłam w 0.3 jajka i panierce klasycznej też z Lidla
3. Sałata rzymska
4. Ketchup do posmarowania bułki (łyżeczka)
5. Plaster szynki prosciutto crudo
6. Plaster pomidora
7. Łyżeczka jogurty naturalnego ze szczyptą przyprawy tzatziki kotanyi i pieprzem do polania kurczaka

Jakie to było dobre. Uwielbiam burgery Kaufen Pamelor Online ohne rezept , ale najbardziej właśnie z panierką.