...

☀️ Do lata zostały 4 tygodnie — zacznij teraz. E-booki z niskim IG nawet do -55% ⏳

 Dni
 Godzin
 Minut

Gnocchi w sosie pomidorowym z chrupiącym kurczakiem 

Gnocchi w sosie pomidorowym z chrupiącym kurczakiem dosłownie w 15 minut.

Składniki na 2 porcję:

  • Kotlet z piersi kurczaka w panierce – przykładowy przepis z mojego bloga znajdziesz na dole tego wpisu (100 g)
  • Gnocchi (340 g)
  • Koncentrat pomidorowy (25 g)
  • Cebula (30 g)
  • Śmietana 30%( 30g)
  • Woda (50 g)
  • Parmezan (15 g)
  • Suszone pomidory z czosnkiem i bazylią, sól i pieprz do smaku
  • Oliwa z oliwek (5 g)
  • Pomidorki kojtajlowe (200 g)
  • Bazylia (5 g)

Sposób wykonania:


Chwilę podsmaż cebulę, dodaj pomidorki, następnie odrobinę wody. Po 3 minutach dodaj śmietanę, ugotowane gnocchi i przyprawy . Wymieszaj posyp parmezanem, świeżą bazylią. Na wierzch dodaj kotleta.


Porcja dostarcza 486 kcal (400 g)
B:22.4 g T: 16.7 g W:60 g

https://natibuczi.pl/6869-2

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

🌿 Maj to najlepszy czas żeby zacząć

🌿 Sezon na lekkie jedzenie właśnie trwa… a do lata zostały tylko 4 tygodnie ⏳

Truskawki, szparagi, fasolka, rzodkiewki — teraz smakują najlepiej 🍓
I właśnie teraz najłatwiej wejść w dobre nawyki.

Gotowe jadłospisy z niskim IG pomogą Ci ogarnąć jedzenie szybko i bez stresu — otwierasz, gotujesz i masz gotowy plan na cały tydzień ✔️

🔥 Najbardziej opłacają się pakiety — nawet do -50%.

Nie odkładaj tego “od poniedziałku” — za 4 tygodnie możesz czuć się totalnie inaczej 💚

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut