...

☀️ Do lata zostały 4 tygodnie — zacznij teraz. E-booki z niskim IG nawet do -55% ⏳

 Dni
 Godzin
 Minut

Focaccia prosto z lekcji gotowania w Rzymie

Przepis na Włoską Focaccię z Oliwkami i Bazylią (najlepsza jaką jadłam – przepis dostałam po lekcji gotowania w Rzymie)

Z łacińskiego focacio, znaczy ognisko domowe. To właśnie ona gromadziła rodzinę wokół paleniska podczas wspólnego procesu wypiekania.

Składniki:

  • 7 g suchych drożdży (opakowanie)
  • 500 g mąki pszennej typu 00
  • 7 g cukru
  • 10 g soli
  • 480 g wody
  • 100 g oliwy z oliwek

Dodatki:

  • Oliwki
  • Świeża bazylia

Sposób wykonania: Do miski dodaj suche składniki, zalej je ciepłą (ok. 30-35°C) wodą. Mieszaj wszystko razem, aż składniki dobrze się połączą i utworzą miękkie, lepkie ciasto. Przykryj ściereczką i odstaw na 15 minut.

Następnie składaj ciasto, aby gluten mógł popracować i pokazać na co go stać. Jeżeli pominiesz ten krok, focaccia nie będzie miała tych cudownych bąbli, które są jej nieodłącznym urokiem 🤩.

Obracając miską, składaj ciasto do środka z każdej strony. Przykryj i odstaw na 5-7 minut. Czynność powtórz jeszcze 3-4 razy. Ciasto polej ok. 20 g oliwy, ponownie przykryj i wstaw do lodówki przynajmniej na 12 godzin.

Po tym czasie wyjmij ciasto, a naczynie, w którym będziesz piec, polej oliwą (50 g na spód i 30 g na wierzch). Rozciągnij ciasto w naczyniu lub na blaszce i teraz najprzyjemniejsze (zaraz po jedzeniu) – ugniatanie! Polej oliwą i ugniataj, aby napowietrzyć focaccię. Dodaj ulubione dodatki, a potem poczekaj, aż ciasto osiągnie temperaturę pokojową (ok. 2 godziny). Następnie piecz w 240°C (góra-dół) przez 20-25 minut (do zarumienienia).

Jeśli Twój piekarnik osiąga maksymalnie 220°C, piecz dłużej, ok. 30 minut (lub do momentu, aż focaccia stanie się złocista i chrupiąca).

Dzielę na 12 porcji, jedna ma 228 kcal (92 g)
B: 5,7 g | T: 8,7 g | W: 31,3 g

Buon appetito!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

🌿 Maj to najlepszy czas żeby zacząć

🌿 Sezon na lekkie jedzenie właśnie trwa… a do lata zostały tylko 4 tygodnie ⏳

Truskawki, szparagi, fasolka, rzodkiewki — teraz smakują najlepiej 🍓
I właśnie teraz najłatwiej wejść w dobre nawyki.

Gotowe jadłospisy z niskim IG pomogą Ci ogarnąć jedzenie szybko i bez stresu — otwierasz, gotujesz i masz gotowy plan na cały tydzień ✔️

🔥 Najbardziej opłacają się pakiety — nawet do -50%.

Nie odkładaj tego “od poniedziałku” — za 4 tygodnie możesz czuć się totalnie inaczej 💚

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut