Premiera e-booka: ekspresowa dieta pudełkowa w 3 wariantach kalorycznych 50% taniej

 Dni
 Godzin
 Minut

Spring rollsy z krewetkami i warzywami

Spis treści

Jedna sztuka ma tylko 93 kcal (137g)
B:7.5g T:1.9g W:12.3g

Składniki do przygotowania 3 spring rollsów :

  • 3 sztuki papieru (w paczce jest więcej, ale super się przechowują),
  • 120g krewetek
  • 8 plastrów papryki zółtej i 8 czerwonej
  • sałatę rzymską (3 duże liście)

Sposób przygotowania :

Krewetki królewskie smażę na maśle (10g) na złoty kolor. Około 4 minuty na stronę.
Papier moczę zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Wykładam na talerz, pozostałe składniki dzielę na 3 równe części i układam na pieprze. Następnie zawijam od góry i następnie zwijam tak jak krokiety.
Do takich domowych spring rollsów można wsadzić wszystko, w zależności od upodobań.


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *