...

🔥 ⏰ OSTATNIE 72 GODZINY - gotowe jadłospisy z niskim IG nawet do -55% ⏳

 Dni
 Godzin
 Minut

Babeczki bananowe

Jeden babeczka to 190 kcal (84g)
B: 5.1g T: 10.6g W: 27.4

Składniki na 12 babeczek :

  • 1/2 szklanki oleju rzepakowego (100 g)
  • ksylitol (40 g)
  • 4 kostki czekolady (posiekane)
  • 2 jajka (112 g)
  • 4 banany (300 g)
  • 2 szklanki mąki (razem 240 g) – u mnie 100g pszennej tortowej i 140 g pszennej pełnoziarnistej)
  • 0.5 łyżeczki sody (3 g)
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia (4 g)
  • kilka kropel aromatu waniliowego

Sposób przygotowania :

W jednej misce mieszamy ze sobą cukier, jajka i olej, aż powstanie jednolita masa. Banany rozgniatamy widelcem, a banana do dekoracji kroimy na pół. Do mąki dodajemy sodę i proszek i szczyptę soli, mieszamy. Do masy z jajek, cukru i oleju dodajemy na zmianę trochę bananów -mieszamy i dajemy mąkę -znowu mieszamy i tak w kółko, aż powstanie gęste ciasto. Jednak nie mieszamy za długo, do polaczenia składników.
Blaszkę keksówkę wykładamy papierem do pieczenia i wykładamy ciasto. Gdy używasz silikonowej formy, to nie musisz używać papieru. Na wierzch banana. Pieczemy w 180 stopniach 35 min (góra dół) lub do suchego patyczka. Do środka możesz dodać czekoladę lub orzechy ✨

Zdradzę również kilka zasad o których musisz pamiętać, aby nie powstał zakalec!
Nie wietrz piekarnika w trakcie pieczenia.
Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej.
Piecz do suchego patyczka.
Trzymaj się proporcji i nie ucinaj oleju!
Piecz w dobrym humorze😀.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

⏰ Ostatnie 72 godziny promocji

Za 3 dni ta promocja znika.

Jeśli od tygodni myślisz: „muszę w końcu zacząć”, to może właśnie jest ten moment.

🌿 Gotowe jadłospisy z niskim IG
🌿 21 dni planów w pakiecie bestsellerów 50% taniej
🌿 gotujesz raz na 2-3 dni
🌿 wszystko policzone przez dietetyka

Nie odkładaj tego na kolejny poniedziałek. Do lata zostało tylko 4 tygodnie.

🔥 Nawet do -55% tylko przez 3 dni

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut