...

☀️ Jeszcze zdążysz przed latem ⏰ promocja do - 55% kończy się dziś o 23:59 ⏳

 Dni
 Godzin
 Minut

Pulpety z dorsza

Pulpeciki z dorsza w sosie serowo-koperkowym z gnocchi i szparagami

Porcja ze zdjęcia dostarcza 498 kcal
B:37.9g T:15.9g W:53.1g


Składniki na 12 pulpetów w sosie:
Pulpety:

  • 350g polędwicy z dorsza
  • 2 jajka
  • 10g sera grana padano
  • 60g bułki tartej
  • 5g masła


Przyprawy: do ryby knorr bez soli, pietruszka suszona, czosnek niedźwiedzi, pieprz.
Sos:

  • pęczek koperku
  • 100 ml śmietany
  • 200 ml wody
  • 10g sera grana padano
  • łyżka mąki ziemniaczanej do zagęszczenia
  • sosu 10g masła
  • gnocchi (kupuje gotowe) (100g na porcję)
  • 500g szparagów (250g na porcje)
  • łyżeczka bulionu winiary lub zamiast wody daj rosół/bulion warzywny.


Sposób wykonania:
Do miski dodaję wszystko wymienione składniki i blenduję na jednolitą masę. Następnie formuję 12 małych pulpecików. Na patelni rozgrzewam masło, dodaję pulpety i obsmażam z dwóch stron na złoty kolor.
W oddzielnym garnuszku dodaje masło, następnie wodę wymieszaną ze śmietaną i podgrzewam, ale nie gotuję. Na koniec ścieram ser grana padano i dodaje koperek oraz zagęszczam sos kleikiem ze skrobi. Jak nie potrzebujesz, to nie zagęszczaj.
Pulpeciki dodaj do sosu.
Gnocchi (100g na porcje) ugotuj według wskazówek na opakowaniu.
Szparagi gotuję 3-4 minuty we wrzącej wodzie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

⏰ OSTATNIE GODZINY PROMOCJI 🚨

Tylko dziś do 23:59 moje jadłospisy i e-booki są nawet do -55% taniej 💚

Jeśli od dawna myślisz: „muszę w końcu zacząć” — to właśnie jest ten moment.

🌿 gotowe jadłospisy z niskim IG
🌿 aż 21 dni planów w pakiecie bestsellerów
🌿 gotujesz raz na 2-3 dni
🌿 wszystko policzone przez dietetyka

☀️ Jeszcze zdążysz przed latem 🍒

Tylko do końca dnia
O 23:59 koniec promocji
🔥 Potem ceny wracają do regularnych

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut