...

⏰ OSTATNIE GODZINY! JADŁOSPISY Z NISKIM IG 80 ZŁ TANIEJ. TYLKO DZIŚ DO 23:59!

Makaron z krewetkami w stylu azjatyckim

Porcja makaronu (325g) dostarcza 415 kcal
B:22.6g T:7.6g W:62.1g
Całość ma 1245 kcal

Składniki :

  • 200g krewetek królewskich
  • 230g mieszanki chińskiej
  • 200ml wody
  • łyżka masła (12g)
  • 150g fasolki szparagowej zielonej
  • papryczka chilli
  • 200 g makaronu vermicelli
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • przyprawy: czosnek granulowany, przyprawa chińska Kamis, trawa cytrynowa kotanyi, papryka słodka i chilli, curry, pieprz – wszystko po szczypcie, saj ile lubisz
  • dodatki: prażona cebulka, sezam, natka pietruszki i kolendra.

Sposób przygotowania :

Na patelni rozpuszczamy masło, dodajemy krewetki i pokrojoną papryczkę. Po chwili dodajemy warzywa, przyprawy, sos sojowy i zalewamy wodą, dusimy pod przykryciem 10 minut. Makaron przygotowujemy według wskazówek ma opakowaniu, a następnie dajemy go na patelnię i mieszamy. Proponuję dodać z dodatkami, które wypisałam wyżej. Gotowe! Proste, szybkie, pyszne i zdrowe.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

✨ ⏰ Ostatnie godziny! Jadłospisy 80 zł taniej

Jeśli czekałaś z zakupem, to już ostatni moment!
Tylko dziś do 23:59 skorzystasz z ceny premierowej.

✓ 7 dni gotowego jadłospisu z niskim IG
✓ 4 posiłki dziennie
✓ 1600 • 1700 • 1800 • 2000 kcal do wyboru
✓ gotowa lista zakupów
✓ wszystko policzone przez dietetyczkę

Otwierasz i gotujesz. Bez zastanawiania się, co jutro zjeść 💛

⏰ Dziś oszczędzasz 80 zł. Jutro zapłacisz więcej!

Koniec promocji za:

 Dni
 Godzin
 Minut