Pączki pieczone
Pieczone pączki z dżemem malinowym. Jedna sztuka ma 179 kcal B:3.7g T:8.6g W:21.9g Składniki (na 8 sztuk): 50 ml mleka 7g suchych drożdży lub 25g świeżyc
Makaron z kurczakiem i brokułem
Makaron z kurczakiem i brokułem w sosie serowym z parmezanem oraz orzeszkami pini Porcja ze zdjęcia dostarcza 487 kcal B:32g T:16.9g W:53.3g Składniki: ugoto
Tofu z gnocchi i sałatką
Składniki: opakowanie tofu wędzonego łyżeczka koncentratu pomidorowego łyżeczka papryczek chilli w oleju z Lidla albo przyprawa chwilki lub papryka słodk