Zielony ryż z łososiem
Jedna porcja (256g) dostarcza 441 kcal B:21.5g T:19.3g W:44.3g SkÅ‚adniki na 2 porcje: Sposób przygotowania : Na patelnię dodajemy oliwę oraz posiekany zaÌ
Risotto z krewetami i szparagami
To wiosenne danie z krewetkami i szparagami w roli głównej zrobisz w 20 minut, jest lekkie, efektowne i bardzo smaczne. Porcja ze zdjęcia ma 300 kcal (390 g)
Curry z indykiem
Curry z piersią z indyka i warzywami podawana z ryżem i świeżą kolendrą w 20 minut. Porcja ze (1/4 sosu i 50 g ryżu razem 570g) dostarcza 605 kcal B:31.1