Którego e-buczka wybrać?
Ten wpis ma na celu wyjaśnienie czym są e-buczki, co one dają i jaki jest odpowiedni dla Ciebie. Na wstępnie jeszcze wspomnę, że aktualnie jestem w połow
Dieta Intermittent Fasting, czyli post przerywany
Przerywany post (IF- Intermitten fasting) jest obecnie jednym z najpopularniejszych na świecie trendów zdrowotnych i fitness. Ludzie używają tej metody, aby
Szakszuka
Porcja ze zdjęcia (cała patelnia=684g), jednak ja zjadam pół takiej porcji + do tego bułka wieloziarnista+ odrobina margaryny lub masła = B:29.3g T:26.3g
5 błędów w odchudzaniu i moja metamorfoza
„Nie jem dużo, a tyję” – też tak myślałam, dopóki nie zaczęłam wszystkiego ważyć i liczyć kalorii. Prawda początkowo była okrutna