Szynka pieczona w rękawie
Cała tajemnica idealnej szynki tkwi w marynowaniu przynamniej 12h i odpowiedni czas pieczenia.Do tego kopytka z parmezanem i sałatka z rukoli i pomidorków z
Risotto z krewetami i szparagami
To wiosenne danie z krewetkami i szparagami w roli głównej zrobisz w 20 minut, jest lekkie, efektowne i bardzo smaczne. Porcja ze zdjęcia ma 300 kcal (390 g)
Pieczone mielone
Pieczone mielone z ziemniakami i moją ulubioną surówką do obiadu💚🥗 Porcja ze zdjęcia dostarcz 315 kcalB:30.8g T:7.1g W:33.8gW tym dwa kotlety 140g, 1
Pulpety z dorsza
Pulpeciki z dorsza w sosie serowo-koperkowym z gnocchi i szparagami Porcja ze zdjęcia dostarcza 498 kcalB:37.9g T:15.9g W:53.1g Składniki na 12 pulpetów w so
Naleśniki ze szpinakiem, fetą i kurczakiem
Ulubione naleśniki na słono – ze szpinakiem, serem feta i kurczakiem z sosem czosnkowym. 1 naleśnik z sosem (145g) dostarcza 197 kcalB:12.2g T:6.4g W:1
Kurczakburger
Kurczakburger w stylu KFC w zdrowszej wersji Kiedyś panierka była mi straszna, gdy się odchudzałam, dzisiaj jem ze smakiem raz na jakiś czas. U mnie równo
Prosta domowa pizza
Kawałek ze składnikami ze zdjęcia (88g) ma 190 kcal B:10.2g T:6g W:23.4g (8 kawałków cala) Składniki: mąka pszenna typ 00 (250g) – użyłam od Gron
Schab w sosie pomidorowym
Porcja ze zdjęcia dostarcza 510 kcalB:66.6g T:13.8g W:32g Schab – dwa kawałki + sos (481g)Młode ziemniaki (100g) + łyżeczka koperkuMizeria (70g ogór
Pieczone roladki schabowe
Pieczone roladki schabowe z suszonymi pomidorami i gorgonzolą w sosie własnym z dodatkiem śmietany. Dodatki to: kasza bulgur i quinoa oraz surówka z czerwon
Zupa z pieczonej dyni
Zupa z pieczonej dyni z mleczkiem kokosowym i chilli Składniki na 6 porcji: bulion warzywny ( 2 l) dynia (800 g) – tylko części jadalne placki piada (1