Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

W 10 minut!. Do tego śniadania zainspirowała mnie Eliza @elajza , która daje mi mnóstwo inspiracji na wielu płaszczyznach.

Taki talerz to 326 kcal
B:20.7g T:25.1g W:5.2g


Przepis:

  • 3 plastry bekonu surowego wędzonego układam na rozgrzanej patelni
  • Gdy bekon puści tłuszcz, wbijam 2 jajka i przykrywam, aby jajko miało taką konsystencję jak na zdjęciu
  • Gdy wbijam jajka, zmniejszam moc palnika i pilnuję, aby białko się ścięło a żółtko zostało płynne
  • Do tego sałata rzymska, pół pomidora i trochę zieleniny - pietruszka i bazylia

 

 

Śniadanie białkowo-tłuszczowe

29 stycznia 2021
15 kwietnia 2021
Curry z piersią z indyka i warzywami podawana z ryżem i świeżą kolendrą w 20 minut Porcja ze (1/4 sosu i 50 g ryżu razem 570g) dostarcza 605 kcal B:31.1g T:22.2g W:69.2g Składniki na 4 porcje: 450g piersi z indyka
15 kwietnia 2021
Przez żołądek do serca. Jednak do stosowania cały rok, a nie tylko dzisiaj. Poczułam wiosnę patrząc na to zdjęcie. A Ty? Moja porcja ma 498 kcal B:23.8g T:32.2g W:28.9g Sposób wykonania: Rozcinam parówkę prawie do końca i zawijam w serduszko,
15 kwietnia 2021
Sezon na kurki trwa, a że to moje ulubione grzyby, więc tak oto powstał kolejny przepis z ich wykorzystaniem. Makaron z dzisiejszego przepisy przygotowuje się 20 minut. Jest to danie niezwykle proste, ale za to jakie efektowne! Idealne, gdy chcesz

Najnowsze przepisy

Komentarze: