Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Sałatka z łososiem, kuskusem i warzywami w sosie w 15 minut

 

Porcja ze zdjęcia dostarcza 277 kcal (156g)

B:17.6g T:8.7gg W:35.3g

 

Składniki na 4 porcje jak ze zdjęcia:

  • 100g łososia wędzonego
  • 200g papryki
  • 100g kaszy kuskus perłowy
  • 80g czerwonej fasoli
  • 2 jajka ugotowane na twardo
  • 10 oliwek
  • Sos: 2 łyżki jogurtu naturalnego, 1 łyżeczka majonezu light (Winiary) oraz dwie łyżeczki koperku.

 

Sposób wykonania:

  1. Wszystkie składniki kroimy
  2. Kuskus gotujemy według wskazówek na opakowaniu, polewamy sosem
  3. Kajka gotujemy na twardo i również kroimy.
  4. Dodajemy sól i pieprz do smaku.
  5. Można też dodać przyprawę suszone pomidory z czosnkiem i bazylią od Kamis (ja ją dodaje prawie do wszystkiego). Szybka, pyszna i zdrowa.

 

Ja uwielbiam tego typu sałatki, które są przy okazji zbilansowanym posiłkiem.

To jak? Twoje smaki?

 

 

Sałatka z łososiem i kuskusem

06 stycznia 2021

Najnowsze przepisy

Komentarze: