Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Sałatka z kurczakiem i smakowitymi dodatkami w 10 minut. Porcja ze zdjęcia (453g) dostarcza 386 kcal.
B: 25.1g T: 15.6g W: 39.7g


Składniki:

  • 80g polędwiczki z kurczaka (zamarynowana z sosie teriyaki, przyprawie do kurczaka pieczonego, soli i pieprzu)
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • pół bułki pokrojonej w kostkę
  • 8 liści sałaty rzymskiej
  • pół żółtej papryki
  • pół dużego pomidora malinowego
  • 2 łyżki kukurydzy
  • 8 czarnych oliwek
  • Sos: 1 łyżeczka majonezu light, 2 łyżki jogurtu , łyżeczka musztardy, łyżeczka sosu teriyaki, sól i pieprz
  • świeży koperek i pietruszka

 

Na patelni rozgrzewamy oliwę i smażymy kurczaka, na tej samej patelni smażymy grzanki z bułki. Układamy sałatę i pokrojone warzywa, posypujemy kukurydzą, świeżymi ziołami oraz polewamy sosem.

Ostatnio mam znowu fazę na sałatki. Napisz mi jaka jest Twoja ulubiona sałatka.

 

 

Sałatka z kurczakiem i smakowitymi dodatkami

06 stycznia 2021
15 kwietnia 2021
Curry z piersią z indyka i warzywami podawana z ryżem i świeżą kolendrą w 20 minut Porcja ze (1/4 sosu i 50 g ryżu razem 570g) dostarcza 605 kcal B:31.1g T:22.2g W:69.2g Składniki na 4 porcje: 450g piersi z indyka
15 kwietnia 2021
Przez żołądek do serca. Jednak do stosowania cały rok, a nie tylko dzisiaj. Poczułam wiosnę patrząc na to zdjęcie. A Ty? Moja porcja ma 498 kcal B:23.8g T:32.2g W:28.9g Sposób wykonania: Rozcinam parówkę prawie do końca i zawijam w serduszko,
15 kwietnia 2021
Sezon na kurki trwa, a że to moje ulubione grzyby, więc tak oto powstał kolejny przepis z ich wykorzystaniem. Makaron z dzisiejszego przepisy przygotowuje się 20 minut. Jest to danie niezwykle proste, ale za to jakie efektowne! Idealne, gdy chcesz

Najnowsze przepisy

Komentarze: