Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Sałatka z halloumi, kurczakiem i innymi pysznościami. HIT! Porcja ze zdjęcia (590g) dostarcza 540 kcal

 

B:42.9g T:30.1g W:22.5g*składniki możesz mnożyć, aby dopasować ilość do swoich potrzeb

 

Składniki:

  • 50g sera halloumi (@osm_krasnystaw z lubelskiego zaczął produkować halloumi, więc bardzo polecam, bo ja z Lublina)
  • 5 plastrów suszonych pomidorów z zalewy
  • 1 łyżeczka pestek dyni
  • 2 łyżeczki pestek słonecznika
  • pomidor
  • pół ogórka
  • 100g piersi z kurczaka
  • pół opakowania mixu sałat

 

Sposób przygotowania:

  • Na rozgrzaną petelnię dodajemy ziarna oraz je prażymy na złoty kolor. Odkładamy je na bok, a na tej samej patelni podsmażamy ser halloumi (gdy wygląda tak jak na zdjęciu przewracamy na drugą stronę i ponownie smażymy do uzyskania takiego efektu).
  • Na patelni grillowej podsmażyłam kurczaka, którego wcześniej zamarynowałam w przyprawie do kurczaka pieczonego @kotanyi_polska oraz marynacie kurczak Teriyaki od @kikkoman_europe oraz pieprzu. Smażyłam z dwóch stron (ok.3-4 min na stronę).
  • Resztę składników kroimy, układamy na sałacie i polewamy odrobina oleju z suszonych pomidorów. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.

 

Ta sałatka to jest taka eksplozja smaków, że musisz spróbować! Robię bardzo często na wszystkie okazje na zmianę z podobną tylko z tortellini, przepis jest na moim profilu.

 

Jak spróbujesz to koniecznie daj znać! Jak zawsze czekam na oznaczeni w relacji, postach czy zdjęcia w wiadomości. Sprawia mi to wielką radość.

 

Miłego dnia!

 

Sałatka z halloumi i kurczakiem

06 stycznia 2021
23 lutego 2021
Domowe kuleczki a’la Lion, czyli mój ulubiony fit słodycz. Jedna kulka (dwa razy połowka ze zdjęcia) ma 106 kcal B:2.2 g T:4.3g T:13.8 g Kuleczki robi się 20 minut, a z przepisu wychodzi ich 9. Składniki: 5 wafli ryżowych (50g)
23 lutego 2021
Coś pysznego! Porcja ze zdjęcia (258g) - 1 sztuka ma 370 kcal B: 16.2g T:11.6g W:50.8g Sposób przygotowania: Parówki z Lidla, bułka z osiedlowego sklepu, zwykła pszenna. Parówkę wrzucamy na gorącą wodę, rozcinamy bułkę i wkładamy ser i parówkę. Można
23 lutego 2021
Jeżeli ktoś jeszcze nie słyszał o spodach z Gusto Bello dostępnych w Biedronce (mają bardzo prosty skład (mąka, woda, drożdże, olej, sól). Można robić na patelni, albo w piekarniku. Ja wolę z patelni. Cała pizza ma 646 kcal B:29.1 T:25.5g

Najnowsze przepisy

Komentarze: