Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Sałatka z brokułem, szpinakiem, łososiem i grzankami z awokado.

Porcja ma 323 kcal
B:23.9g T:12.2g W:32.3g

 

Przepis:

  1. Taką miskę zdrowia przygotowuje się w 15 minut, 5 min zagotowuje się woda, a 10 min gotuje się brokuł.
  2. Łososia wędzonego można często kupić w dobrej cenie w Biedronce. Ja kupiłam w piątek dwa opakowania za 14 zł.
  3. Awokado - dałam dosłownie dwie łyżeczki i posypane przyprawą Kamisa - suszone pomidory z bazylią i czosnkiem. Uwielbiam nią posypywać wszelkiej maści sałatki czy pasty.
  4. Poza tym mamy pomidorki i szpinak. Wszystko dopełnia smak pesto z bazylii - kupiłam gotowe w Lidlu i dałam dosłownie pół łyżeczki + posypałam czarnuszką.


Idealna propozycja do zjedzenia w domu, ale też zabrania ze sobą. Ja ugotowałam więcej brokuła i dzisiaj jadłam te wszystkie składniki na śniadanie, plus jeszcze jajko.

 

 

Sałatka z brokułem i łososiem

29 stycznia 2021

Najnowsze przepisy

Komentarze: