Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

15 kwietnia 2021
Curry z piersią z indyka i warzywami podawana z ryżem i świeżą kolendrą w 20 minut Porcja ze (1/4 sosu i 50 g ryżu razem 570g) dostarcza 605 kcal B:31.1g T:22.2g W:69.2g Składniki na 4 porcje: 450g piersi z indyka
15 kwietnia 2021
Sezon na kurki trwa, a że to moje ulubione grzyby, więc tak oto powstał kolejny przepis z ich wykorzystaniem. Makaron z dzisiejszego przepisy przygotowuje się 20 minut. Jest to danie niezwykle proste, ale za to jakie efektowne! Idealne, gdy chcesz
15 kwietnia 2021
Placuszki bananowo-kakaowe z czekoladą i dodatkami w 15 minut. Porcja ze zdjęcia dostarcza 490 kcal B:18.8g T:17.7g W:63.5g Same placuszki 9 szt.(190g) 334 kcal Przepis na 21 placuszków (jeden 34kcal): 2 banany 2 jajka 3 łyżki mąki (u mnie pszenna
15 kwietnia 2021
Stek z tuńczyka z frytkami z piekarnika i sałatką czyli obiad w 20 minut. Porcja ze zdjęcia dostarcza 392 kcal B:28.4g T:16.1g
15 kwietnia 2021
Makaron z łososiem, mozzarella, sosem śmietanowym i kalafiorem romanesco w 20 minut. Całą patelnie dzielę na 3 porcje (plus kalafior, który cały
08 lutego 2021
Porcja ze dostarcza 334 kcal (400g) B:20.7g T:16.3g W:25.3g Składniki na 1 porcję: pół opakowania mixu sałat z rukolą pół opakowania tuńczyka
29 stycznia 2021
Obiad, który przygotowuje się 20 minut. Taki talerz to 342 kcal B:25.5g, T:4.8g, W:43.2g Porcja zdrowia dla każdego. Przepis: Dorsza przyrządzamy w
29 stycznia 2021
Jajecznica, grzanki żytnie z camembertem, rybą, pomidorami i zieleniną. Propozycja śniadaniowa - 436 kcal B: 28g T: 20.2g W:38.4g Uwielbiam zaczynać dzień
29 stycznia 2021
Dorsz pieczony z frytkami i sałatką w 25 minut. Taki obiad robi się sam w piekarniku. Przepis: Obrać ziemniaka i marchewkę Polać
29 stycznia 2021
Kanapki z pstrągiem łososiowym w towarzystwie jajka w koszulce i warzyw Porcja ma 390 kcal B:24.9g T:15.9g W:35.3g Moim sposobem na jajko
29 stycznia 2021
Sałatka z brokułem, szpinakiem, łososiem i grzankami z awokado. Porcja ma 323 kcal B:23.9g T:12.2g W:32.3g Przepis: Taką miskę zdrowia przygotowuje się
29 stycznia 2021
Łosoś pieczony na szpinaku, z pieczonymi frytkami z ziemniaków i batata z warzywami na patelnię i pesto z liści rzodkiewki. Czas przygotowania:
29 stycznia 2021
Makaron z łososiem i warzywami w 10 minut. Porcja ze zdjęcia dostarcza 389 kcal B:25.6g T: 14.3g W:37.9g Łososia wędzonego często kupuję

Najnowsze przepisy