Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Porcja ze zdjęcia dostarcza 492 kcal
B:10g T:32.1g W:39.6g (190g)

Przepis na 3 porcje jak ze zdjęcia, jeżeli chcesz robić jedną podziel składniki na 3:

Składniki:

  • opakowanie mascarpone o smaku czekoladowym Galbani (230g)
  • waniliowy serek homogenizowany
  • 2 małe opakowania Monte (100g)
  • pszenica w miodzie od @dobrakaloria
  • owoce - ilość i rodzaj wedle gustów


Sposób wykonania:

  1. Do 3 naczynek dodaj po równo: na spód mascarpone, warstwa pszenicy, następnie serek, warstwa pszenicy, znowu mascarpone i Monte, na koniec znowu warstwa pszenicy.
  2. Jako dodatek można dodać różne owoce - ja wybrałam truskawki. Owoców nie wliczałam w kaloryczność. Jednak 2 truskawki to 10 kcal.
  3. Zawsze możesz zrobić w mniejszych naczyniach, wyjdą mniejsze porcje = mniej kalorii.


Jasne, że można zamiast mascarpone użyć serka Bielucha, a zamiast serka i Monte jogurt naturalny z kakao, ale czy to będzie ten sam smak? Nie. Także zależy czego oczekujesz, jednak to nie jest przepis na fit deser, ale rekreacyjny deser o cudownym smaku.

To kto robi ręka do góry. Jest obłędnie pyszny i ultra szybki oraz prostu w wykonaniu.

 

Pyszny deserek w słoiczku w 5 minut

20 maja 2021

Najnowsze przepisy

Komentarze: