Premiera e-booka: ekspresowa dieta pudełkowa w 3 wariantach kalorycznych 50% taniej

 Dni
 Godzin
 Minut
Promocja!

E-buczek 8 jadłospisów 1700 kcal

(7 opinii klienta)

Original price was: 99,00 zł.Current price is: 69,99 zł.

E-book z jadłospisem, gdzie przygotowujesz 3 duże posiłki w ciągu dnia. Nie występują tutaj dania z rybami i owocami morza. Przepisy są proste i zdrowe. Porcje możesz sobie dzielić na 2, wtedy będziesz mieć 6 małych posiłków. E-book możesz dopasować do siebie.

 

E-book jest dostępy w różnych kalorycznościach od 1600 do 2000.

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne – kliknij tutaj.

 

Przykładowe przepisy, które znajdziesz w tym e-booku.

Opis

E-buczek w kaloryczności 1700 kcal

Ebook, który zawiera 22 przepisy. Zostały one ułożone w 8 jadłospisów – każdy jadłospis to 3 posiłki. W tym e-booku nie ma dań z rybami i owocami morza.

W e-booku znajdziesz przepisy na wytrwanie, ale także na słodko, które zaspokoją Twoją potrzebę jedzenia słodkiego, ale też odżywią Twój organizm.  Wszystkie jadłospisy były sprawdzone przez dietetyka.

Co zawiera w sobie e-buczek:

  • do każdego posiłku masz podany dokładny przepis,
  • listę zakupów,
  • wyliczone kalorie i makroskładniki każdego przepisu,
  • wyliczone kalorie i makroskładniki każdego jadłospisu,
  • rozpisane kalorie oraz wartości makroskładników oraz czas przygotowania,
  • moje wskazówki i komentarze do poszczególnych przepisów,
  • wszystkie przepisy są przygotowane z łatwo dostępnych produktów,
  • LISTĘ ZAMIENNIKÓW na owoce, warzywa i węglowodany (kaloryczność możesz sam do siebie dopasować np. w aplikacji Fitatu)

Jadłospisy zawierają:

  • 8 śniadań,
  • 8 obiadów,
  • 8 kolacji,

Swoje zapotrzebowanie kaloryczne możesz policzyć tutaj: oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne

Miłego gotowania!

7 opinii dla E-buczek 8 jadłospisów 1700 kcal

  1. Monika

    Posiadam e-buczka od jakiegoś miesiąca i jestem mega zadowolona. Posiłki są przepyszne a co ważne proste i łatwe w przygotowaniu ☺ Dzięki niemu tracenie kilogramów jest przyjemniejsze bez rezygnacji ze swoich ulubionych dań typu pizza/kebab. Z całego serduszka polecam☺

  2. Monika

    Posiadam e-buczka od jakiegoś miesiąca i jestem mega zadowolona. Posiłki są przepyszne a co ważne proste i łatwe w przygotowaniu ☺ Dzięki niemu tracenie kilogramów jest przyjemniejsze bez rezygnacji ze swoich ulubionych dań typu pizza/kebab. Z całego serduszka polecam☺

  3. Ola

    Jest to mój drugi e-buczek i się nie zawiodłam. Przepisy są bardzo smaczne i co ważne szybkie, można je przygotować z ogólnie dostępnych składników Polecam!

  4. Kinga

    Zaczęłam przygodę z ebuczkiem stosunkowo niedawno i jestem zachwycona! Zawsze myślałam, że dieta to nie dla mnie, a tu proszę! Ebuczek zawiera pyszne i przede wszystkim łatwe i proste jadłospisy na każdą kieszeń. Lista zakupów, kaloryczność, porady na początku ebuczka, to wszystko ułatwia sprawę.
    Szykuję się na zakup kolejnego.
    Polecam! ❤️

  5. Ola

    Z Natalią gotowałam już od dawna korzystając z przepisów na ig, ale jest to mój pierwszy ebuczek i już żałuje że tak późno zaczęłam je kupować. Solidna dawka wiedzy, przepisy są super, proste w wykonaniu, mega smaczne i bardzo łatwo można zrobić większą ilość żeby mieć na 2/3 dni. I przede wszystkim składniki są normalne i dostępne w każdym sklepie. Bardzo polecam!

  6. Aga

    Świetny e-book! Wszystko dokładnie przemyślane z dbałością o każdy szczegół. Pyszne, zdrowe posiłki, z produktów dostępnych od ręki w każdym sklepie. Kupiłam wszystkie ebuczki Natalii, jestem mega zadowolony, czekam na kolejne!!

  7. Marta

    Uwielbiam te ebuczki
    Zakupiłam 18 listopada i dopiero dziś wystawami opinie 🙂 wiecie jaka? Oczywiście tylko pozytywną
    Mega mega dobre jedzonko, polecam jak najbardziej.
    Idealne dla poczatkujacych i zaawansowanych… Tanio, zdrowo i smacznie

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *