Premiera e-booka: ekspresowa dieta pudełkowa w 3 wariantach kalorycznych 50% taniej

 Dni
 Godzin
 Minut
Promocja!

E-buczek 8 jadłospisów 1600 kcal

(16 opinii klienta)

Original price was: 99,00 zł.Current price is: 69,99 zł.

E-book z jadłospisem, gdzie przygotowujesz 3 duże posiłki w ciągu dnia. Nie występują tutaj dania z rybami i owocami morza. Przepisy są proste i zdrowe. Porcje możesz sobie dzielić na 2, wtedy będziesz mieć 6 małych posiłków. E-book możesz dopasować do siebie.

 

E-book jest dostępy w różnych kalorycznościach od 1600 do 2000.

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne – kliknij tutaj.

 

Przykładowe przepisy, które znajdziesz w tym e-booku.

Opis

E-buczek w kaloryczności 1600 kcal

Ebook, który zawiera 22 przepisy. Zostały one ułożone w 8 jadłospisów – każdy jadłospis to 3 posiłki. W tym e-booku nie ma dań z rybami i owocami morza.

W e-booku znajdziesz przepisy na wytrwanie, ale także na słodko, które zaspokoją Twoją potrzebę jedzenia słodkiego, ale też odżywią Twój organizm.  Wszystkie jadłospisy były sprawdzone przez dietetyka.

Co zawiera w sobie e-buczek:

  • do każdego posiłku masz podany dokładny przepis,
  • listę zakupów,
  • wyliczone kalorie i makroskładniki każdego przepisu,
  • wyliczone kalorie i makroskładniki każdego jadłospisu,
  • rozpisane kalorie oraz wartości makroskładników oraz czas przygotowania,
  • moje wskazówki i komentarze do poszczególnych przepisów,
  • wszystkie przepisy są przygotowane z łatwo dostępnych produktów,
  • LISTĘ ZAMIENNIKÓW na owoce, warzywa i węglowodany (kaloryczność możesz sam do siebie dopasować np. w aplikacji Fitatu)

Jadłospisy zawierają:

  • 8 śniadań,
  • 8 obiadów,
  • 8 kolacji,

Swoje zapotrzebowanie kaloryczne możesz policzyć tutaj: oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne

Miłego gotowania!

16 opinii dla E-buczek 8 jadłospisów 1600 kcal

  1. Natalia

    Posiadam e-buczek 8 jadłospisów, jest dużo bardzo pysznych posiłków. Najlepsze jest że są dania jak z polskiego obiadku super opcja

  2. Patrycja

    Napiszę pod tym. Ale mam już wszystkie e-book.
    Jestem mega zadowolona. Wszystko pyszne, łatwe do przygotowania , a przede wszystkim szybkie . Jak dla mnie rewelacja .
    Polecam z całego serducha ☺

  3. Karolina

    Serdecznie polecam e-buczka jak i profil na ig❤ przepisy bardzo smaczne

  4. Kasia

    Drugi tydzień stosuje ebuczka 8jadlospisow i jestem zachwycona! Czuje się lżejsza ,potrawy są pyszne i można stosować zamienniki :). Jem ja ,mąż i dzieci! Nie chodzę głodna a to dla mnie najważniejsze! To nie jest ostatni mój zakup! Dziękuje Nati! To kawał dobrej roboty

  5. Gosia

    Bardzo fajny e-book. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, gdyż przepisy, które są w nim zawarte są bardzo łatwe do przygotowania, nie ma problemów z dostępnością produktów. Jadłospis jest tak skonstruowany, że nic się na marnuje, a dania są smaczne i tanie.

  6. Karolina

    Jestem szczęśliwa posiadaczka e buczka 1600 kcal, korzystam ja i korzysta narzeczony tylko zwiększamy kalorycznoc 🙂 bardzo polecam bo pierwszy raz od dluzszego czasu nie mam wypchanego bebzola -1kg w dół w tydzień, a cel to jeszcze 3kg. Z ebuczkiem na pewno się uda ✊ polecam!

  7. Hania

    E-buczek kupiony i powoli działam z przepisami tak dobrej diety bez diety nie miałam jeszcze nigdy aż chce się gotować!!

  8. Emilia

    Mam wszystkie ebuczki więc napiszę pod ostatnim. Mega szybkie, smaczne i proste dania. Bez problemu mogę trzymać się deficytu kalorycznego bo wszystko jest pięknie wyliczone. Dania pyszne i lekkie. Doceniam ciężką pracę Natali i polecam wszystkim ♥️

  9. Monika

    Witam
    To juz mój kolejny e-buczek I kolejny raz się nie zawiodłam.Wszystkie przepisy są super.Smakują nie tylko mi ale również domownikom

  10. Iza

    Kolejny udany eBook, przepisy nieskomplikowane, a bardzo smaczne. ☺️ Znajdziemy tu zarówno słodkości, klasyczną polską kuchnię, zdrowszą wersję fastfooda czy nieco bardziej ortientalne danie, czyli jak zawsze każdy znajdzie swoje smaki. Natalia nauczyła mnie jak można dobrze zjeść i nie mieć wyrzutów sumienia, a przy tym czuć się lekko i zdrowo.

  11. Beata

    E-book jest super. Po co iść na fast foody na miasta jak w jadłospisie na kolację kebab a na śniadanie sernik Tak to ja mogę jeść codziennie

  12. Ulka

    Kupiłam niedawno i już wiem, ze to była dobra decyzja zwłaszcza w takiej cenie dobór smaków pycha i w końcu odpowiednia kaloryczność dla mnie zawsze niedojadalam bo myślałam ze mniej to lepiej, a tutaj porcje idealne i ten smak☺️ Szacunek za prace włożona w ebuczek

  13. Patrycja

    Jest to kolejny E-buczek, który zakupiłam i jest fantastyczny! ogromny plus że można wybrać kaloryczność, która najbardziej nam odpowiada. Przepisy są proste oraz bardzo dobre, a zdjęcia zachęcają do przygotowania potrawy. Z chęcią zakupie kolejny E-buczek bo naprawdę warto!

  14. Karolina

    Hej
    E-book jest świetny. Dania są pyszne. Polecam dla osób które chcą mieć pyszną dietę bez wyrzeczeń.

  15. Ewa

    Zdecydowałam się na zakup kolejnego ebuczka, bo poprzedni spełnił moje oczekiwania w 100%. Ten również jest świetny – są tutaj przepisy na domowe jedzenie z obliczoną kaloryką.

  16. Ania

    korzystam bardzo często, szczególnie teraz, gdy mam mało czasu na wymyślanie zbilansowanych dań 🙂 podoba mi się niestandardowe podjescie do posiłków:)

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *