Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Idealna przekąska na sylwestra czy inne imprezy. Łatwe i efektowne.

Z jednej tortilli wychodzi 10 takich kawałków, jeden ma 67 kalorii (25g)

 

B:3.1g T:4.6g W:3g

 

Składniki (wszystkie kupiłam poza serem w Lidlu)

  • 1 placek tortilla pełnoziarnista Snack Day
  • 4 kabanosy @tarczynskipl z chilli ta wersja exclusive (1=8g)
  • serek @almette_polska jogurtowy (3 łyżeczki)
  • garść mixu sałat
  • 5 suszonych pomidorów
  • 2 plastry sera żółtego Sierpc light (Auchan)

 

Sposób przygotowania:

  • Placek od tortilli delikatnie moczymy wodą i wrzucamy na rozgrzaną patelnię (30 sekund z jednej i drugiej strony trzymamy na patelni).
  • Smarujemy cały placek serkiem, po same brzegi (bo jak nie to się będzie rozwalać).
  • Układamy resztę składników i zawijamy w rulon. A rulon zawijamy ciasno w folię spożywczą i trzymamy w lodówce ok. 3h.
  • Kroimy w kawałeczki i gotowe.

 

Polecam podawać sosem czosnkowym (mały jogurt +2 ząbki czosnku+koperek+sól+pieprz).

 

Polisz suszi! Podbije Wasze serca. Daj znać jak zrobisz i jak zawsze czekam na fotki i oznaczenia.

 

Polskie sushi

06 stycznia 2021
23 lutego 2021
Domowe kuleczki a’la Lion, czyli mój ulubiony fit słodycz. Jedna kulka (dwa razy połowka ze zdjęcia) ma 106 kcal B:2.2 g T:4.3g T:13.8 g Kuleczki robi się 20 minut, a z przepisu wychodzi ich 9. Składniki: 5 wafli ryżowych (50g)
23 lutego 2021
Coś pysznego! Porcja ze zdjęcia (258g) - 1 sztuka ma 370 kcal B: 16.2g T:11.6g W:50.8g Sposób przygotowania: Parówki z Lidla, bułka z osiedlowego sklepu, zwykła pszenna. Parówkę wrzucamy na gorącą wodę, rozcinamy bułkę i wkładamy ser i parówkę. Można
23 lutego 2021
Jeżeli ktoś jeszcze nie słyszał o spodach z Gusto Bello dostępnych w Biedronce (mają bardzo prosty skład (mąka, woda, drożdże, olej, sól). Można robić na patelni, albo w piekarniku. Ja wolę z patelni. Cała pizza ma 646 kcal B:29.1 T:25.5g

Najnowsze przepisy

Komentarze: