Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Legalna pizza podczas odchudzania o smaku gyrosa w 15 minut.


Cała pizza ma 653 kcal
B:29.5g T:21.4g W:83.7g
Jeden kawałek to 94 kcal

 

Przepis:

  1. Spód do pizzy GustoBello (ma super prosty skład) do kupienia w Biedronce robię na suchej patelni.
  2. Na początki na dużym ogniu podgrzewam ok. 2 minuty spód z jednej strony, przekładam na drugą, zmniejszam gaz do minimum smaruje 2 łyżeczkami pomidorów w puszce, sypię przyprawy: suszone pomidory z czosnkiem i bazylią i czosnkiem niedźwiedzim.
  3. Spód można też przyrządzić w piekarniku. Ja piekę ok. 10-12 minut z termoobiegiem, aby pizza była chrupiąca.
  4. Wcześniej 50g piersi z kurczaka kroję na małe kawałki, dodaję przyprawę gyros i podsmażam na patelni z dodatkiem łyżeczki oleju. Smażę z dwóch stron po ok. 3-4 minuty. Polecam przyprawę gyros knorra bez soli, jest taka sama w smaku, a ograniczamy sól.
  5. Kurczaka, szpinak, oliwki, papryczki pepperoni, pomidorki koktajlowe (w ilości takiej jak lubisz) kładę na pizze, wszystko sypię serem grana padano, przykrywam patelnię i na małym ogniu podgrzewam ok. 6 minut.
  6. Dodatki: jogurt naturalny + czosnek + koperek albo jogurt + przyprawa tzatziki oraz chilli w oliwie - Italiamo z Lidla.


Jak ja uwielbiam te spody, bo mam pizzę w kilka chwil.

 

 

Pizza z gyrosem

06 stycznia 2021

Najnowsze przepisy

Komentarze: