Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Ta pasta z pieczonej papryki i cieciorki to najlepsza pasta warzywna na kanapki jaką w życiu jadłam. Robi się ją tylko 15 minut! W dodatku pasta jest wegańska

 

Cała pasta - 645 g liczy 525 kcal

Pastę podzieliłam na 15 porcji:

1 porcja = 35 kcal B:1.5g T:1.3g W:4.1g

 

Przepis:

  1. Spody do pizzy z Biedronki (GustoBello) - podgrzewamy na suchej patelni z dwóch stron - super się komponuje z pastą
  2. Pieczona papryka (kroimy paprykę na kawałeczki i pieczemy przez 15 minut w 200 stopniach.
  3. Papryka ma być miękka, skórka ma odchodzić. Ściągamy skórę.
  4. 200g cieciorki konserwowej (Lidl)
  5. Cebula
  6. 3 ząbki czosnku
  7. 6 plastrów suszonych pomidorów w oleju
  8. Łyżeczka oleju z suszonych pomidorów
  9. Przyprawy: zioła toskańskie, papryka słodka, czosnek z natką pietruszki, sól, pieprz - według Twojego uznania
  10. Opcjonalnie polecam podprażyć na suchej patelni pestki słonecznika i posypać nimi pastę.
  11. Wszystkie składniki blendujemy. Ja to zrobiłam w dużym słoiku.

 

Gotowe!

Ta pasta pobiła nawet moją ulubioną pastę Wawrzyniec - Grillowany Bakłażan. Jest taka pycha i właśnie jem ją na śniadanie, 3 dzień.

Spróbuj koniecznie! Miłego dnia!

 

Pasta do smarowania pieczywa z pieczonej papryki i cieciorki

26 sierpnia 2020
23 lutego 2021
Domowe kuleczki a’la Lion, czyli mój ulubiony fit słodycz. Jedna kulka (dwa razy połowka ze zdjęcia) ma 106 kcal B:2.2 g T:4.3g T:13.8 g Kuleczki robi się 20 minut, a z przepisu wychodzi ich 9. Składniki: 5 wafli ryżowych (50g)
23 lutego 2021
Coś pysznego! Porcja ze zdjęcia (258g) - 1 sztuka ma 370 kcal B: 16.2g T:11.6g W:50.8g Sposób przygotowania: Parówki z Lidla, bułka z osiedlowego sklepu, zwykła pszenna. Parówkę wrzucamy na gorącą wodę, rozcinamy bułkę i wkładamy ser i parówkę. Można
23 lutego 2021
Jeżeli ktoś jeszcze nie słyszał o spodach z Gusto Bello dostępnych w Biedronce (mają bardzo prosty skład (mąka, woda, drożdże, olej, sól). Można robić na patelni, albo w piekarniku. Ja wolę z patelni. Cała pizza ma 646 kcal B:29.1 T:25.5g

Najnowsze przepisy

Komentarze: